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2009年09月23日 イイね!

70kgへの道 ファイナル ドックまで残り2日

70kgへの道 ファイナル ドックまで残り2日 -1.5kg(前日比-0.5kg) 
歩行距離  12.49km
歩行数   15,618歩
消費カロリー   586kcal
脂肪燃焼量   35.1g

今日は1時間だけ歩いた

間に合わないだろうな...
Posted at 2009/09/23 21:14:14 | コメント(1) | トラックバック(0) | 減量日記 | 日記
2009年09月22日 イイね!

70kgへの道 ファイナル ドックまで残り3日

70kgへの道 ファイナル ドックまで残り3日-1.0kg(前日比+0.4kg) 
歩行距離   8.38km
歩行数   10,482歩
消費カロリー   380kcal
脂肪燃焼量   23.7g

今日はオフ会から帰ってから1時間だけ歩きましたが
そりゃぁそうだよね
Posted at 2009/09/22 19:30:28 | コメント(1) | トラックバック(0) | 減量日記 | 日記
2009年09月21日 イイね!

70kgへの道 ファイナル ドックまで残り4日  開き直り・・・

70kgへの道 ファイナル ドックまで残り4日  開き直り・・・-1.4kg(前日比+0.1kg) 
歩行距離  13.76km
歩行数   17,207歩
消費カロリー   635kcal
脂肪燃焼量   43.8g

本日も2時間歩きました




夜は我慢出来ずにケンタッキーフライドチキン絶対に食べてはいけないと思う...
飲み物は一応0カロリーコーラー明日絶対後悔すると思う(--;)

これもスポーツ???Wii Sports Resort でカロリー消費・・・

不気味...(笑) 娘が作った私のMii
Posted at 2009/09/22 06:58:37 | コメント(2) | トラックバック(0) | 減量日記 | 日記
2009年09月19日 イイね!

70kgへの道 ファイナル ドックまで残り5日

70kgへの道 ファイナル ドックまで残り5日-1.2kg(前日比+1.0kg) 
歩行距離   14.60km
歩行数   18,261歩
消費カロリー   680kcal
脂肪燃焼量   48.8g
夕べの飲み食いを消費するため
夕方から2時間歩いてきたけど
フィーバー





休みなので夕飯は食べてるので...今日はジンギスカン
カミさんじゃビールで私は麦茶(ToT)
お腹一杯...ってダメじゃん
Posted at 2009/09/20 05:51:37 | コメント(2) | トラックバック(0) | 減量日記 | 日記
2009年09月18日 イイね!

70kgへの道 ファイナル ドックまで残り7日

70kgへの道 ファイナル ドックまで残り7日-2.2kg(前日比-0.0kg) 
歩行距離    8.38km
歩行数   10,476歩
消費カロリー   407kcal
脂肪燃焼量   23.3g

今日の歩きは朝のみ




やはり飲んでしまいました...orz 週末飲むのが習慣になってる

さんまと戻りカツオの刺身で一杯

最近ハイボールがお気に入り、やはりCMの影響でしょうか???


明日からドックまで禁酒します...5連休自信ないけど(X_X)
Posted at 2009/09/18 23:20:24 | コメント(1) | トラックバック(0) | 減量日記 | 日記

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