TOYのブログ一覧

－１．８ｋｇ　
歩行距離　　　　６．８９ｋｍ
歩行数　　　　８，６２３歩
消費カロリー　　　３２４kcal
脂肪燃焼量　　　１８．８ｇ
昨日・今日と雨で歩けず
ドック後金・土・日で７８．８ｋｇ迄増量しました(--;)
あやうく減量開始体重に戻る所でした．．．
月・火・水と通常の生活に戻して少し落ちてきました。


目標達成までは程遠いです(X_X)
気合い入れ直さないとダメだ！

８月より歩行数・距離共に多かったです(^^)

先週辺りから町中を歩いていると、
どこからか甘い臭いがしてました。
何だろうと思ってましたが今日判明しました。
キンモクセイの香りでした。
写真のキンモクセイは比較対象がないので
分かりづらいかもしれませんが４ｍ超の大木です。




しかしこの香りどこかでかいだ事のあると思ってましたが．．．
トイレの芳香剤だf^^;)

ウチではiPodをDOC接続で純正ナビのAUX（外部入力）に繋いで聞いています。
でもiPodの音量が小さくてボリュームを相当上げて聞いています（LV30位）
ナビで他のソース（HDDサウンドコンテナやＦＭ等）を聞く時は大体ＬＶ１０～１２です。
故にiPodから他のソースへ切り替える時にボリュームを下げないと車内は大変な事になります(X_X)

みんカラでも検索しましたが、余りHITしませんでしたので皆さん余り面倒じゃないのかな？
純正ナビを使っている人が少ないのかもしれませんねf^^;)

データシステムから丁度良い製品があったので早速購入しました。
サウンドラインアンプSLA４１８


純正ナビや市販ナビの外部入力にDVDプレーヤーなどの外部再生機器を接続して使用する場合、
ナビ自身で再生した音声(CDやラジオなど)よりも音量が小さくなる傾向にあります。
これらを切り替えて使用する場合、その都度ナビ側での音量調整が必要になります。
サウンドラインアンプは入力した外部再生機器の音声をレベル調整して出力しますので、
様々な再生機器を切り替えてもその都度音量を調整する必要がなくなります。

これ良いですよ(^^)
純正ナビ（外部機器の音量を個別調節出来ないナビ）にiPod等外部機器を接続している人で
同じ不満を持っている方には超お勧めです。
値段も手頃ですし取付も簡単（ACCに繋いで外部機器とAUXの間に入れるだけです）

パーツ
整備手帳

朝ご飯はサンマの塩焼きと昨日多古町で偶然見つけた
九十九里ファームたまご屋さんコッコと言うお店で買った生卵で頂きました。

新米炊き立てご飯にサンマの塩焼きと生卵．．．日本人に生まれて良かった～p(^^)q


たまご屋さんコッコで買った生卵１７個２６０円・たまごプリン・厚焼玉子
R296沿いで「卵かけご飯」の看板に釣られました。


千葉県匝瑳郡の九十九里ファームで生産。
植物性飼料を自家配合して与えている。
抗生物質および保存料を使っていないので安心、安全である。 昔なつかしの味。

卵かけご飯には良いと書いてありましたので若い鶏が産んだ小振りの卵をチョイスしました。
大きい玉子は白身が多いので玉子かけご飯には不向きとの事（大きさ別に売ってます）
まいう～です(^^)

秋と言えば秋刀魚です(^^)
秋刀魚と言えば銚子．．と言う事で行ってきました(^^)
フォトギャラリーその１　その２
県内だけど家から２時間半のドライブです。






銚子漁港で水揚げされたばかりのサンマを買ってきました。

先ずは三枚に卸します

サンマの刺身まいう～

骨に付いた身をスプーンでそぎ落として．．．葱・味噌・生姜を合わせてたたく

フライパンで焼く

サンガ焼きの出来上がりまいう～

久しぶりの日本酒で頂きます(^^)．．．日本酒何ヶ月ぶりだろう

サンマも食べちゃったし．．．肴は炙った烏賊で良い～


美味しい魚と美味しいお酒で幸せです(^^)

明日の朝ご飯は塩焼きで決まりだね(^^)