TOYのブログ一覧

人間ドック前のたった5日間の禁酒
されど５連休中の禁酒はきつかった(X_X) 　カミさん飲んでたし．．．

今日から解禁．．．と言うわけで本日のメニューは焼き鳥

先ずはカットして．．．


串打ち
モモ・ねぎま・レバー・ぼんじり・砂肝・モモニンニク・合鴨つくね・皮


ＴＯＹ特製秘伝のタレをたっぷり付けて焼く


出来上がり(^^)　久々（？）のビールが旨い！


レバーと塩焼きの砂肝・ボンジリと厚揚げ


第2ラウンドはハイボールで(^^)

今日は良いよね！

－２．４ｋｇ(前日比－０．７kｇ）　
歩行距離　　　６．６５ｋｍ
歩行数　　　　８，３１９歩
消費カロリー　　　３２７kcal
脂肪燃焼量　　　１８．６ｇ
今日が人間ドック本番！！！





６～７年前から会社の健康診断はなくなったので、２１，５００円は自己負担(ToT)


長々と無駄に引っ張って来たこのシリーズですが、本日で一旦完結といたします。
残念ながら－８．９ｋｇ減には程遠い結果となりましたが．．．(X_X)
約４ヶ月弱の生活で大分体質改善されたと思います。
検査結果は後日郵送ですがさっと見た感じ相当良い数値でした(^^)　
再検査項目は一つもなし（驚）２５～６年振りカモ．．
皆さんのコメントでの暖かい応援のお陰で頑張れましたm(__)m
このままもう暫く今の食生活と運動を続けてみます。
結果が届いたらまた改めて詳細をご報告いたします。

今日は飲む

－１．７ｋｇ(前日比－０．２kｇ）　
歩行距離　　１１．３１ｋｍ
歩行数　　　１４，１４８歩
消費カロリー　　　５６３kcal
脂肪燃焼量　　　３６．２ｇ

明日はいよいよドックです(X_X)
今月は全然ダメでした．．．

何も今日で５連休も終わりと言うその日にやらなくても（笑）
本当は１日のんびりの予定でしたが何となく久々に車弄りをしてました。
昨日のオフ会の影響でしょうか？
今日は超久々にカミさんのフィットを触ってみました。
最初はマジカルカーボン貼って終わりの予定でしたが．．．
結局iPodのＡＵＸ配線整理から走行中のＴＶ視聴可能処理を行いました。

久々のＤＩＹは楽しかったです(^^)
整備手帳なんか細かくなりましたね．．．


５連休終了!!!
明日から社会復帰出来るかな？？？

－１．５ｋｇ(前日比－０．５kｇ）　
歩行距離　　１２．４９ｋｍ
歩行数　　　１５，６１８歩
消費カロリー　　　５８６kcal
脂肪燃焼量　　　３５．１ｇ

今日は１時間だけ歩いた

間に合わないだろうな．．．