六十肩ではなさそう

一昨日の昼間、家の廊下を走ってた。
廊下は長くて30m以上ある。
玄関の上がり框ギリギリで止まるつもりが、ほんの5㎝足がはみ出た。
で、玄関のタイルの上に落下。
高さは大したことないが速度が出てた。全速で走ったから。
それで腰から側頭部までタイルの床に強打した。
落ちて数分は痛くて動けなかった。
動けるようになっても関節や筋肉を一つずつ動かして、無事か確かめてから起き上がった。

どうやらその打撲の影響が今日になって出てきてるみたい。
肩だけでなくいろんな所の痛みが出てきた。
いま一番痛いのは腰と背中。

玄関の上がり框に座っても冷たくないように敷物を敷いたんだけど。
それが滑った。
背中はシップ類が貼りにくくて困る。。。