減量作戦　再開

風邪で一時中断していた減量作戦再開です。

風邪を自覚したのが１０月２６日だから１ヶ月近く引きずってた事になるな(>_<)
風邪の間は、治す事が先決で体内でウィルス相手に戦っている抗体に栄養を与えるべくしっかり食べてた。
それでも、発熱などで基礎代謝が増えてたから体重には変化無し。
少し減ったぐらいかな？
減量には風邪を引く手も有るなと思った次第。
発熱する病気なら何でも良いと思うけど。


ここで、今日現在の途中経過。
減量作戦開始日６月７日の体重が65.2Kg
今日現在の体重が55.8Kg
５ヵ月半で9.4Kgの減量です。
目標の52.0Kgまで3.8Kgもうちょいです(^^♪

この１ヶ月の減量成果は0.7Kgさすがに微減と言う所です。


１ヶ月近くサボっていると、体力筋力共に落ちているので、ボート漕ぎ運動がしんどいです(>_<)