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2023年09月11日 イイね！

ギックリ腰とラグビーの組合せは良くない

週末、久しぶりにギックリ腰になりました。

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今回は、先週少し腰が痛いな～と感じしばらく大人しくして金曜ランニング。
土曜から痛みを感じ、日曜は動けなく・・・

１～２年毎にギックリ腰を繰り返しています。
50半ばだし、真面目にギックリ腰の対策を考えよう。

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昨日は寝返りのたび痛みで身が覚めていましたが、その痛みは無くなり、自分の中で、今回の程度は１０点中７くらい。

昨日は日中、くしゃみの度に腰に激痛が！！

そんな中、昨日はラグビーワールドカップ、日本×チリ戦。大事な初戦です。

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前半から良いゲームが続きます。

タックルの度に体に力が入り、腰がイテッ！！

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ウッ！！


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の繰り返し。

私も日本と「ONE TEAM」から「Our Team」になって戦いました。

いや～　日本快勝でよかった！！

試合が終わり、バタンキューでした。


Posted at 2023/09/11 06:11:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラグビー | スポーツ

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