寒いのに汗ビッショリになって、どうしたらイイのかわからない睡眠時間のハナシ。

昨日の続きみたいなハナシなんですけど。

急に寒くなりました。
ソレは仕方ないです。
じぶん、寝てる時、ほぼ動きません。
寒いからと言って布団を肩まで被ってると、暑くなっても動かないのでいつの間にか汗かいてます。
トイレで目が覚めた時、汗ビッショリって、しょっちゅうです。
シャツは着替えればイイんですけど、布団はそうはいかないので、狭い布団の中で、汗で濡れてない部分に寝て、ソレ以上に汗かかないように、寒いけど肩まで布団被らずに腕を出して寝る～っみたいなコトをしてます。

で、朝、起きたら布団乾燥機掛ける～っみたいな。

カラダにも良くないし、経済的にもよろしくないです。

でも、寝てる時に、暑いから布団はぐとか寒いから布団被るとか、無意識に出来ないんですね。

寝てしまったら、そのまま～と。

イロイロ不快だし、結局一度目覚めてからはシッカリと眠れずにウトウト～目覚めるを繰り返すので、年中寝不足状態と。

暑い時期は、まだ、ソレこそナンも掛けないでいればイイので良かったんですけど、寒い時期は、そゆワケにもいかず、被っていれば汗まみれ～っと、どうすればイイの？って感じです。

季節としては暑い時期より寒い時期のほうが好きなんですけど、睡眠時間に関しては寒い時期はキツイな～っと思うのでした。