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お正月休みも今日でおわり、明日からシゴト再開です。
と、ゆうワケで今夜はお酒抜きです...
１２月からの腰痛が、休みに入って気が抜けたとたんに悪化して、けっこうツライときもあったんですが、昨日あたりは散歩もできて、だいぶ復活してきました。
外シゴトでいつもカラダ動かしてたのが、休みに入って急にグータラ生活になったので調子崩したのかもしれません。
やっぱカラダはあるていど動かさないとダメなんだなあ...
せっかく落ちてた体重も、グータラ生活で３～４キロ増えちゃったし、明日からまた節制しないと...
毎晩飲んだくれて、昼間もグータラしてたら太る、と。
カラダは正直にできてるなあ...
写真は昨日かろうじて散歩をした河原で撮ったモノです。