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次女がダイエットとか言い出して実行中みたいです。

うちの家系、黙ってたら太るんですよね。
さらにおくさんも。

じぶんはビール腹は避けられないモノの、体重だけならギリギリセーフかな？ってトコなんですけど。

女性陣の体重を聞いたり見たりしたコトはコレまで一度もないのでわからないんですけど、明らかにアウトだろうな～っとは思ってました。

次女はソコまででもないと思ってたんですけど、トシ頃ってコトもあるのか、ダイエットだそうです。

で、じぶんもダイエット食作ってみました。

モヤシとエノキと小松菜とゴボウとニンジンとショウガのスープです。
ゴボウとニンジンはきんぴらとかサラダとか作るための切って洗ってあるモノを使いました。

いつもの具だくさん味噌汁のダイエットスープ版なんですけど。

味付けは麺つゆと酒と醤油とみりんと白出汁です。

まあ、ナンだカンだ言っても煮るだけです。

で、おくさんや長女は「生姜が辛い」と言いつつも美味しいと言ってました。

次女もじぶんのダイエットメニューを食べた後にチョットは食べてたし、まあ、良かったかな？って感じです。

ダイエットメニュー、あまり考えたコトなかったんですけど、家族の健康とか考えたら、アリなのかな？っとか思ったのでした。

じぶんが手を出せるのは週に1～2度くらいなんですけど、そゆ時にチョット意識してみようかな？っとか思ったのでした。