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寝れない対策、まあ、寝汗対策でもあるんですけど、で、ネットで買ったモノが届きました。

商品名は「高床すのこ」とゆうんでしょうか。
50㎝x50㎝くらいの連結できるプラスティック系樹脂のすのこです。
コレが8枚あれば、シングルの布団分ってコトで。

高さは7㎝くらいです。
まあ、空気が通る空間はある感じですね。


せっかくなので、コレまで使ってた木のすのこも上に乗せました。

この上に布団敷いて寝るか～ってコトで。

ソレだけで即、快適～っとはなるワケないんですけどね。

この後は、扇風機とかで、布団の下に風を送る～っとかも考えてます。

お金も掛かるし、ソコまでやってもモトモト寝れない自分なので、意味があるのか？ってのもあります。

まあ、実験ですね。

実際、ナニやっても安眠ナンてできない人間なので。

ネタ的に、イロイロ試したい～ってコトで。

とりあえず、この状態でどうなるかお試しですね。

今日はシゴト休みでした。

昨日は飲んだくれてたんですけど、昼近くになって、アルコールチェックもセーフになったので買い物に行きました。

次女に頼まれていた映画のムビチケです。

「羅小黒戦記（ロシャオヘイセンキ） ぼくらが望む未来」とゆう中国産のアニメです。
前作「羅小黒戦記」が2019年9月に日本で公開されて、5年チョット経っての続編です。

前作も、次女、大ハマりして20回くらい観たそうで、今回もソレを見越して20枚買ったのでした。

映画館の売り場で前売り券を20枚買うって、なかなかないようで、店員さんもビックリして、店頭にある在庫では足りなくて、裏のヒトに持って来てもらってました。

販売数の制限とかなくて良かったです。

映画館は「鬼滅の刃」の影響と思われるんですけど、大混雑で、夏休み期間は映画なんか観に来れないな～ッと思ったのでした。

まあ、「鬼滅の刃」は観たいんですけど、ソレ以外に観たい作品はないし、イイんですけどね。

写真はムビチケとオマケのステッカーです。
ステッカーが１パターンしかないってのが多数枚買う人間には悲しいトコですけどね。

昨日も書いたんですけど、じぶん、睡眠に対してイロイロ問題があります。

で、対応策を考えてます。

ウチは畳に布団を敷いてるんですけど、寝汗のヒドイじぶんはカビとかもあって、スノコを敷いてその上に布団を敷くようにしました。

カビは軽減したんですけど、快適とはならず、寝汗やらは相変わらずでイロイロ考えてるトコロです。

今回、ベッドとまでは行かないですけど、スノコの下にさらに空間を設けて空気が流れるようにしたらチョットは快適になるかな？っと思い、そんなモノをネットで探して注文しました。

効果のほどはわかりませんけど。

部屋を独占してるなら、もっとイロイロと出来るんですけど、おくさんと同じ部屋で寝てるので、あまり自由にはならないんですね。

ワンコもいるし、高いベッドだとワンコも乗れずに騒ぐだろうし。

イロイロと制約のある中で出来るコトを～って感じです。

とりあえず、新しい可能性、届いたら試してみたいと楽しみです。

ネットで注文していたガーゼのタオルケットが届きました。

寝汗対策なんですけど。

以前も書いたんですけど、じぶん、寝てる時に寝返りを打てません。
寝た体制のまま、目覚めます。
っとゆうか、寝汗を含む、暑さやら不快感で目覚めるんですね。
そんな中でも、寝汗は不快感トップですし、着替えないとだし洗濯物も増えるしで、イイコトありません。

ので、寝汗だけでもナンとかしたい～っと試行錯誤してます。

冷感シーツも買いました。
が、寝返りを打たずにジッとしてると、接地面は熱くなるんですよね。
寝返りは打てない前提でせめて体温含めてアチコチお温度を上げないように～ってコトで、ガーゼのタオルケットです。

ナンも掛けずに寝ればイイだろ～って気もするんですけど、ソレはさすがにイロイロと不安感があって、寝れないので。

じぶん、寝る時はパンツにティシャツなので、寝てる時にパンツの隙間からチンチンが出ちゃうコトもあるので。

同室にはおくさんも寝てるし、ドアとか無い空間なので、コドモらにも見える可能性があるので、最低限、下半身はナニかを掛けたいと思うので。

しょうもない理由はともかく、ガーゼのタオルケットです。

厚みはソレなりにあるんですけど、通気性はホントに高そうです。
軽いし。

チョット期待大なのでした。

で、イマまで使ってたタオルケットも実はガーゼなんだよ～っと、おくさんに教えられてビックリしたのでした。

厚いし重いし通気性はそんなでもないし、ガーゼと言ってもイロイロあるんだな～っと思ったのでした。

とりあえず、チョットでも安眠できれば、と思うばかりです。

今日はシゴト休みでした。

買い物して弁当のおかずやら作ったんですけど、キャベツが1玉128円でした。
チョット前は500円とか言って、買えないな～ッと思ってたのに、季節がチョット動いて天候が変わるとこうも劇的に価格も変わるんですね。

思わず買っちゃいました。

晩ご飯はお弁当屋さんで買うつもりだったので、おかずはいらないし、味噌汁つくるか～って。

キャベツとモヤシとシメジで～って思ってたんですけど...

キャベツ1玉入れたらソレだけで鍋がイッパイになっちゃって、他の具が入る余地がなくなりました。

写真撮ったあと、ナンとかワカメだけねじ込んだんですけど。

夕食は野菜炒め弁当にキャベツとワカメの味噌汁でした。

野菜イッパイでイイかな～っと。

弁当のおかずは豚肉を茹でて油を抜いて冷ましたのを生姜醤油に漬けるとゆう、最近の定番モノです。

茹でながら、浮いた油をすくって捨ててお湯を足してまた油をすくって～ってのを繰り返して、けっこう時間も手間も掛かるんですけど、ソレなりに美味しいので。
豚肉の栄養分は完全に抜けてるんですけどね。