靱帯その後。

こんにちわ～
大丈夫ですか？
僕も、去年　レガセッションズの翌日に　八ヶ岳で靭帯を痛めたのですが
完全に治るには２ヶ月くらいかかりました。
痛みが取れるまで、２～３週間だったかな。
無理をしずになおしてください。

ややや、そうでしたか。
足が不自由だと辛いですね(^o^;)

内側副靭帯伸ばした模様ですね。
内出血は酷かった場合は1か月くらい安静必要ですよ（多分
靭帯断裂経験者としてアドバイスしましすと･･･
知ってると思いますが、伸ばした靭帯は元に戻らないです。
*つまり元通りには治らないのです｡｡｡

なので、運動では癖が付く事により繰り返し痛める事が多分にあり･･･
繰り返しの中で前十字靱帯断裂の図となる･･･結果でした。（オイラ再建済みwww

痛みがなくなってから自転車競技選手やスピードスケート選手が行ってる様な筋力トレーニングで脚部の筋力を強化し補うのがハード面での予防策だと考えます。

柔よく剛を制すって何かの格言がありましたが･･･
スキーに於いては基本に忠実な滑走を考える事がソフト面な予防策でしょう。

お互い中年オヤジなので無謀な事はダメです（爆

両内側をやりました。
内出血はしておりません。
癖になるのは怖いですねえ。。。

こんにちは！
その後いかがですか？？
きれいなあじさいですねぇ。

不自由しております(T_T)
明月院のアジサイは単色の青でそれはそれは素晴らしいです♪

↑
オイラは仙人さんにスピードコントロールの基本を教わり中…（まだまだだなぁ…）

来季もガンガン滑りましょう(^O^)/

こんにちは♪
膝の靭帯は無理しないのが一番の近道ですよ(^^;
次シーズンのためにも、なるべく安静にして下さいね♪

あら、街さんもやったことあるんですか？
来シーズンできないと困るので治します(-з-)

年々無茶する方向に拍車がかかっている気がする俺www

グラトリにジャンプ、ジブ、パウダー…、果てはエクストリーム系なんかにも気になるお年頃。

そのうち死ななきゃいいが（苦笑

私は昔図らずもジャンプしてしまって、アイスバーンに肩から落下。
鎖骨骨折となりました。
それ以来飛び系は封印しています(^o^;)

完治まで、もうひと我慢ですね・・・

ウチの兄貴は、階段急ヴェの最下段でコケて足首骨折（笑

フラッちさんも、階段には要注意です（笑

私も上記の通り骨折をしています(T_T)
怪我はしたくないものであります。