雪山探検隊２４☆コブ修行！

雪山探検隊２４。

コブが苦手な私がコブが楽しく、更に一番苦手なピッチが細かいコブもクリアしてしまうという特日２日目です。

土曜日は午後から翌朝まで雪は降り続き、しかも寒い！

日曜日は朝イチから非圧雪地帯のパウダーを満喫！

４月だというのに一体どういうことだ？？？

本日も５０人でコブ作りにかかる。

あっという間にコブ道場の完成だ！

今回は縁あって兼子稔ナショナルデモに教えていただく機会を得た。

兼子さんは秋田の人、ジュネス栗駒所属。

今年の全日本では２２位と躍進し、デモンストレーターも初認定とノリにノッテいるプレイヤーだ。

チームはヘッド。

月山で秋田県合宿などで何回かお見かけしたことがある。

奥様は全日本で優勝した兼子佳代さん。

余談ですが、宿主さんが先日習ったナショデモの水落亮太さんは近大の先輩。

近大スキー部というのは結構有名人がいて、志賀高原の徳竹剛デモ、小谷の西村斉デモ、八方の太田敏也デモ(昨年フォルクルブースにいましたね？)などなど。

さて、今回のテーマは「板の乗せ方と重心移動」

いきなり総評ですが、私が思うにコブが苦手な人は身体が拒否反応を起こしてしまったり、また恐怖からコブの向こうに重心をうまく落とすことができない。
これがコブを更に難しいものにしているような気がします。
ここらへんをどうクリアするかが今回のポイントになったと思います。

＜その１＞

板に乗るには股関節、膝、足首が適度に同時に曲がり、フォールライン方向に横滑りでズラすことができること。
←私はコブの中では足を伸ばしてズラすイメージしかなかったので新しい感覚。
最終的には伸ばしながらずらしていくのであるが、ずらすのも重みがしっかり乗らなくてはいけない。
多分そういうことだろう。

谷足において乗せるところは板のヒールピースからテールまでのイメージ。
←これはコブは踵加重という私の認識と一致

コブの滑りやコブの中での斜滑降で注意されたのはコブを越える時（関節を曲げる時）尻だけが落ちること。
実は私は上体が被るクセがあり、これは板が詰まりコブを乗り越えられない致命的ポイント。
これを直すために上体は起こし、しかも関節を曲げなくてはならないので尻が落ちるのもやむなしと私は考えていた。
しかし、兼子デモに言わせるとそれはノーだ。
股関節、膝、足首が同時に曲がらなくてはいけないのは前述どおり。
たしかに板に乗せるということを考えるとその通りだ。

＜その２＞

コブを乗り越えるために重心移動を引き出す。

ストックワークを大げさに。

ストックを高く振り上げ、フォールライン方向下に突く。
←人間の心理で突いたところに意識がいき、重心が落ちるという。
それとこの大げさなストックワークによりストックを突く動作に余裕が生まれる。
コブの中ではストックワークは非常に重要だそうだ。

＜その３＞

切り替え時に外手、外肩、外腰を先行リードさせる。
その２とも連動させる。
←よく逆ひねりを作り出すために外手を前と言われるが、更に外肩、外腰も前。
切り替えた後ではもう遅い。
切り替え時にこの動きを先行させる。
この動きによってコブの向こう側に重心が落ちる！
コブから横方向に飛び出して(発射)しまうことが私は多々あるが、振り返って見ればその時はいつも次の外腰が山側に残っている。
この動きを意識したら、なんと細かいピッチのコブもクリア。
思わず心の中でガッツポーズだ(笑)



他にもストックワークの安定やリラックスした中での滑りや足のバラつきなど指導いただいたが、今回のレポートはここまで。

今回ご紹介したのはテクニックのうちの１つ。
違う手法もたくさんあるので参考の一例にしてください。

私としては過去にその３タイプの練習をして成功した経験があるので、今回の成功で偶然でないことがわかった。
この運動をベースとして取り入れてみることにします。

私もいつの日かコブを滑れるようになってみたい。
そんな壮大な夢があります。←切実でもあります(笑)


skier Minoru KANEKO