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おはようございます！
最近週明けごとに筋肉痛があります。
それも違ったところが(^_^;)
雪山トレーニングで何をやるかで筋肉痛も変わってくるわけですね。
先週は硬いところで滑ったり、コブの中に積極的に入ったりしたので背筋が激しく張りました。
今週の筋肉痛は太腿の外側です。
何じゃこれは？と人のいないところで（人に見られるとかなり怪しい）いろんなポーズをしてみたら、コブでの切り替え時の吸収し捻る動作でした。
今晩も寝る前にストレッチしよっと♪
あ、まだ朝なんで頑張っていきましょう！