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慣れないスポーツをたまにやったりすると激しい筋肉痛になります。
しかし、仕事ばっかりでまったくトレーニングできてない私のブヨブヨな（苦笑）身体でも長年やっている雪山スポーツだとちっとも筋肉痛にはなりません。
つまらないです（爆）
ところが、週末普段痛くなるはずのない腿の内側に痛みを発見！
あれこれポーズをとってみて（笑）わかりました！
股関節を曲げる新しい動きを練習をしているので、その筋肉でした。
筋肉痛の原因を突き止めるのは結構楽しいカモ！←マニアですな(´Д`)

ラジオを聞いていたら、箱根や湯河原の山の上は雪だそうです。
これから行く人は気をつけて！
いないか？(^^ゞ

朝起きたら銀世界を期待したりしたのですが、積もっていませんでした(^^ゞ
昨日は早めに雪山から戻り、たっぷり睡眠をとりました。
やっぱり睡眠は大切だなあ！
週末は良いリフレッシュができました。