さとる@のブログ一覧

本日会社で健康診断がありました。
初めてバリウムを飲み、
なかなか一日がトイレの往復で大変でした（汗）
自分もついにこんな歳になってしまったかと
少し、淋しくなりました。
まだ健康体ですが、少しずつ弱っていくので、
これからは今まで以上に
規則正しい生活作りをしていきたいですね。
（みんカラ触っている時点でよろしくないですが・・・）

最近、便の出が悪いです。
繊維質が足りないんだろうか、水分が足りないんだろうか
よく分かりません。
腹が張ってくるのが分かります。
何かいい方法ないんだろうか・・・

会社に献血カーが来たので、
ボランティアな自分は血を提供に行ったのですが、
事件が起こりました。
な・なんと、血圧が低過ぎて献血できないとの事。
もともと低いのですが、９０を切るのは初めてです。
高血圧は身体に良くないのは分かっていますが、
低血圧もまずいんだろうなぁ～
かなり恥ずかしく、ヘコんで帰ってきました。
ご協力ありがとうという事で、
参加賞みたいなバンドエイド２枚が余計むなしい
次は献血センターにでも行ってみるとします。
（ここでも連続でダメだったら、血圧上げる方法
誰か教えてください）

調子を崩して、会社を休みました。
家で大人しくしてます。
よく寝たので、少しよくなりました。
明日からまた頑張ろう。

最近食事は、めかぶ、納豆、黒酢、
豆乳等、身体にいいものを食べています。
あるある大辞典などでは、黒酢、豆乳は
ダイエットにも効くと言ってました。
（別に太ってないけど）
自分は何でもＯＫですが、
（めかぶは克服しました）
黒酢や味がない無調整の豆乳は飲めない人も
多いかと思います。
（うちの奥さんもそう）
調整でしたら奥さんも飲めるので、
一緒に健康な身体作っています。
（それよりも私は、早寝した方がいいですね）