○井＠○川のブログ一覧

私、13～16日は休みだったのですが、16日の早朝までは雨も降らなかったので、連続というわけではありませんけど昼夜問わず、ウォーキングに励んでました。画像は14日と15日のみですけど、スポーツウォッチのGPSをONにした（誤差の無い）条件下で、14日は51.5km・15日は46.5km。13日と16日も20数kmずつ歩いてますので、4日間では146.8km歩きました（※GPS無いガラケー表示では161km）。それなのに、4日前との比較で体重は＋0.4kg…嘘やろーが！平均時速5kmとしても30時間近く歩いてるのに…まぁ、時節柄チョコは5、6個食べたんですけど（汗）。



14日の晩から16日の朝までは、昨年11月16日のブログで書いた、激安なので二足買ったコンバースのうち一足を卸したのですが、危惧してたとおり、標準のリアクトソールが分厚く、足が痛むので100均の薄っぺらいインソールに交換しました。ちょうど、仕事用の一足が寿命に近いので、そのうちコレを投入しようと思います。ここまでロングウォーキングだと、ニューバランスのスニーカーを履くべきでしたが最近、処分したばかりで。春になったら手持ちのM1300並行モノ（赤）かM1400正規物（黒）のどちらかを卸すつもりです。





この一週間で（ガラケー調べで）220km歩き、月間387.5kmまで伸ばしたので、あとは毎日最低ラインである10kmをこなせば、一応の目標である500kmに到達する目途は付きました。しかし…痩せてくれないわー（涙）最後に…この4日間、ハスラーは1ミリも動かしてません（汗）