2014年10月02日
１０月２日(木曜日)
今日は92年リリースのKRIS KROSSのアルバムを流しながら日記を書こう
そう言えば...だんだんと北風が入るように成ってる過ごしやすく成った
夜は昼間と違って寒いくらいかもしれない．．．
あぁ...長かったような短かったような．．．
気が付けば肉体計画も今日で丁度１年を迎えた！
独学でしかも自宅でのストイックな戦いだった．．．良く続いたなと思ってしまう
３６５日のうち２７０日は筋トレしたけど正確には８５日足りてないから私は１年とは正直思えないけど(汗
けど好きでも無い筋トレを継続して達成感はあるし、続ける意識が身についただけでも良かったと思う！
結果は．．．まだ増量で付いた余分な皮下脂肪と内臓脂肪を落としてないからアレだけど、ちょっとフライングして９月から減量して今は大分余計な物を落とせて来てる
見た目は初日に比べたら別人レベル．．．だけど１年は短過ぎて「こんな物か～」と満足はしていない
素人が『フォーム』『意識』『負担』『栄養と休息』と色々な面で独学でやるのは難しい．．．
だとしても私なりに形に出来た事には多少満足はしている
ただ筋トレは奥が深く、筋トレの種目を練習しなければその種目を効率良く『効かせる』事は出来ずただ持ち上げる、動作をする、だけと成る事も痛感した．．．
だから有る意味？全種目無駄な時間も存在してた事にも成る
インナーマッスルとかで引き締まった肉体なら適度にでも良さそうだけどバルクアップを目標とするなら独学と自宅でのトレーニングだと間違い無く思うように付かない．．．
インストラクター付きでジムに高い費用を払ってプログラム組んで貰うのが良い理由も今では分かる気がする
そんな事は言っても『本気の遊び』と言う形で１年間続ける事が出来て良かった．．．そして私の中で１つ新しい口癖が出来た（笑
今までは「やらない理由を考える前にやる理由を考えろ！」とか「明日やろうは馬鹿野郎！」とか色々と私成りに意識してた言葉があったが、今回生まれたのは
『１回は１回』と言う言葉
嫌々やろうが気合い入れてやろうが１回は１回！
不発で意味なかったとしても逆に上手く行っても、その１回は．．．いゃ、たった１回も無駄にしない様に、無駄にしない為に意識をすると言う意味も込めて生まれた！
つまり「常にやる時は本気で行くんだ！」と言い聞かす為に１回は１回と思うように成ったのかもしれない．．．
私は何かを成し遂げ時には必ず何か目的とは違う物も一緒に手にする事が多い
特に心が一緒に成長する事が多く．．．と言っても対した事ではないけど、私が生きて行く上で必要だから結構重要だったりする♩
毎年新しい事をするのが私のやり方で、去年は？今年？筋トレで来年はまた違った事に挑戦したい！まぁ～筋トレはこれでは終わらず維持の為にも週３でやっては行くが、来年は愛車復活の他に何かをやる予定だ
そんな感じで筋トレ１年達成おめでとう！
新しい自分と出会う為にこれからもどんどんトライして行こう！
自己満足だって構わないさ！
あくまでもマイペースで楽しく！
ライバルはもう1人の私自身．．．
やらない理由を考える前にやる理由を考えて成長して行きたい！
そんな感じ．．．
おわり。
Posted at 2014/10/02 13:57:15 |
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