年に１度の欠かせない会社行事の１つ、それは…
人間ドック。
ってことで、いつものように、いろいろと健康チェックもしてもらいました。
さらに、個人的に少し前にがん検診など、諸々もまとめて…総ざらいです(笑
さて、ここ最近ブログの投稿が全く追い付かないほど外食も増えていて、
まぁそれは…諸般の事情があったりするからですが、それは置いておいて。
夕食を作るのが面倒になると、とりあえず居酒屋へＧＯ！ＧＯ！
と言っても、基本的には私…結婚を機に(表向きは)お酒を止めた人なので、
居酒屋へは単にご飯を食べに来ているだけなんですけどね(笑
これでもか！っちゅーくらい食べまくってます。ゲフッ。
あまりに沢山訪れるので、凄い勢いでスタンプが貯まっていってます(笑
そして、食事が済んだらデザート、という流れはもはや当然ですよね、ええ。
ハロハロの温州みかんが壊滅的に美味しいとのことで…
いつものヤツは止めて、温州みかんのハロハロを頂きます。
確かに美味しい！しかし、こうなると…イチゴやハワイアンとかも欲しい。
ってなワケで、暑い日は迷わず、近所に無いミニストップを探しに出かけてます(汗
ランチは…ひつまぶしランチばかりでも飽きるので、王道のステーキを。
お肉はやっぱり、レアで。ぶっちゃけ、私…ほぼ生でもいいかもしんない(笑
因みに主食は…無し。代わりにサラダを主食にしてます(汗
そしてやっぱり…肉を食べたら必ずデザート。久々にこちらのお店へ。
イタリアンビストロですが、ここのケーキはいつでも最高なのですよ。
正直お値段もそこそこ張るんですが…サイズが大きめなので良しとします(笑
そして、先週は会社の呑み会もありました。場所はこちら。
よくわかんないですが、私…びゅんびゅん丸！って呼んでたようです(恥
んでもって、こういう席なので部分解禁ってことで、アルコールを投入(笑
そして、ここでもやっぱり…
当然、ステーキもモリモリ食べます、酒の肴として…(大汗
因みに私…昔から全く酔わない体質なので、お酒を止めたんですよね。
どれだけ飲んでも全く変わらなかったら…そんなの、全く面白くないでしょ。
水道の水を飲むが如く飲んでも、水と同じでは…勿体ないですからね。
あと、全く酔わないとなると…クルマを運転しかねませんからね、いずれ。
なので、基本的にはお酒は止めてます。経済的にも持たないですしね(汗
でも、年に数回くらいならいいかなーって、その時はガブガブ飲みます。
飲んだ後、何事も無かったかの如く仕事に戻ったりもしますけどね…(爆
んでもって…
土用の丑にいちいち食べてられっか！とか言いながら結局今年も食べに(汗
ここのひつまぶしは本当に美味しい。お願いだから値上げしないで欲しい。
どうせ会社のツケだからいいだろ！とか言わないで(爆
しかし、私が訪れるうなぎ屋はことごとく値上げしてます…さようなら、うなぎ。
ということで、最近はこちらのお店が多いです。ステーキ懐石みたいなのとか。
とりあえず、夏バテしちゃマズい！ってことで、とりあえず毎日肉まみれ。
基本的に小食なので、こう意識しないとなかなか食べないんですよね。
休みの日なんて、何もないと…バナナ２本食べて次の日になったりしてたし(汗
そして…先週末は、久々に回転寿司屋でランチ。
１０数年ぶりに、１０皿平らげました！いつも７皿止まりでしたけどね。
よっぽどお腹が空いてたんですね…って、実際１０時間以上食べてなくて(汗
久々に炭水化物にまみれたなぁ、って感じです。
んでもって、本日のランチは…
やっぱりステーキです。最近再び「ステーキ宮」率が上昇しております(笑
タレはほとんど使わず、お肉をそのままガブガブって食べちゃいます。
勿論、ライスレス…です。どうせお菓子とかも食べてるんでね(爆
お米くらい極端に減らさないと…糖質が気になるお年頃ですからね、ボク(笑
しかし、ステーキ宮って言うと…スープバーが激旨で激ヤバなんですよね。
こんなビシソワーズをグビグビ飲みまくったら意味無ぇーじゃん(爆
んでもって、食後のデザートは…そこそこ暑かったので、やっぱり…
これ、マジやばです。温州みかんも壊滅的美味しさには違いありませんが、
こちらのハワイアンパインは…もう完全に別次元の旨さで言葉が出ません(爆
…もう毎日食べてもいい。ほんと。ヤバすぎだわ…。
ダイエットとかね、そういうの気にしてなかったら本当に毎日食べて
間違いなくハロハロ３２個食べてキャンペーン応募してます、ええ(爆
去年の今頃は１日１５００キロカロリーで制限してましたが、今年は解禁。
おかげで今年もこの調子だと夏バテすることなく快適に夏を過ごせそう。
その代わり…ウェイトは確実にアップしましたがね(爆
…というところで、健康診断やらガン検診やら飛び込んできたのですよ(汗
そして…本日結果が出ました。
結果は…
ぶっちぎりの優良Ａ判定でした(笑
元々私、約半世紀生きてきて、Ａ判定以外をもらったことはなく、
常にぶっちぎりの健康体と診断されちゃってるんですが…
正直、あまりの忙殺っぷりにジムにもしばらく通ってなかったし、
特別制限もかけてなかったので、さすがにちょっとマズいかな？と思いきや、
ほとんど去年と変わってませんでした。全てがデータ改ざんの如く平均値。
血圧については、この３０年間…いつどこで測っても１２０／７０です。
この分だと、６０歳の…還暦を迎えても変わらないような気がします(笑
中性脂肪の量も相変わらずアスリート並みのまま…(笑
とはいえ、ウェイトは確実にＵＰして、体脂肪率も大幅ＵＰしたんですよね。
フツーにおデブさんになったのは間違いないんですけどね(汗
…ん？その増えた分はいずこ…と思ったら、悪玉コレステロールが微増。
そして、内臓脂肪が少ない分、皮下脂肪が増えてしまってたようです…(汗
５０～６０歳の男性で、内臓脂肪より皮下脂肪が多いって、珍しいですね。
やはり深夜に寝ボケながらポテチを毎日食べ続けてたのがマズかったか(爆
ただ、意識してタンパク質である肉類をガツガツ食べてたおかげで、
運動による筋肉分解以上に、筋肉量が増えたのは一番の成果…でしたね。
筋肉が増えると、脂肪もついてきちゃうし、ウェイトも増えてデブ化しますが、
その分パワーが出るようになったので、これで崖を登りやすくなるかも…？
しかし、それにしてもウェイトがありすぎるので、後半はウェイトダウンかなぁ。
本当は５３～４キロが理想なんですが、去年ウェイトを減らした際、
確かに足取りは軽くなったものの、パワー不足とスタミナ不足が否めなくて…。
やっぱり難しいですね、バランスって。ほんと、アスリートってスゲェですわ。
この他にも、ガン検診については今のところＯＫでした。残すは胃癌検診のみ。
血管年齢や肌年齢は…２０～３０代平均値をウロウロ。
このところ、山で紫外線を浴びまくってるので、肌荒れにも気をつけないと…(笑
頭皮チェックについては…こちらも２０～３０代ってところらしいです。
髪の毛は昔から多すぎるので、美容院ではとことん薄毛にしてもらってます(笑
しかし、かれこれ４０年近くブリーチとか毛染しまくってるので、ヤバいかも(汗
…と、これだけやってこの結果だと、ロケンローラーどころか健康オタク？
いやいや、健康なんてクソ食らえですよ。ロックミュージシャンは健康ではダメ(笑
実のところは、視力も相変わらず１．５～２．０ですが、老眼は急速に進んでるし、
足腰の弱り具合も相当です。何も無いところでコケたりしますし…(汗
数年前にヤラかした首の疾患は手術しないと治らないので放置プレイですし…。
歯もボロボロですしね…そう、人間ドックや健康診断に関係の無い個所で、
もう年齢相応のオンボロ具合を発揮してるんですよね、ええ…(爆
普段、２０歳近くサバを読んだりしてますが、中身はやっぱりジジイなのです。
これからさらに老化は進行していくでしょう。今やれることは今のうちに。
ほんと、そう思います。５年後に今と同じ暮らしがあるとは到底思えません。
還暦を迎えたら…仮にお金や時間があったとしても、若さが残ってるかは謎…。
結局、それがあるので…結果的には無意識的に健康オタクになってるのかも。
タバコを毎日６～７０本吸って、毎日朝まで呑んでたヤツのクセしてね(汗
どうしても、昔はこうだったのに…ああだったのに…と勘違いしがちです、人間。
気が付いた時には駅の階段を昇るだけでもゼェゼェ言ってたり。
なにげに手を挙げようとしたら上がらなかったり…か、考えるだけで恐ろしい(涙
人間、いつまでも若くありたいものです。
若い頃は若く見られるのが苦痛で苦痛で仕方がなかったですけどね。
３０歳近くなっても道端でフツーに警察官に補導されたりしてましたしね(恥
恐怖！人間犬！！の巻。 
