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  5. バージョンアップ [マッキーⅡ]
イイね！
   
2020年03月11日

バージョンアップ

バージョンアップ







今日も室内トレーニング。
今日は速い時間からスタート。在宅ワークの良いところですw
ホント、通勤時間が無いというだけでも全然違います。
トータルで2時間は時間に余裕が出来ますからね。




今日から








この筋トレに加えて







この筋トレも加えました。
これで腹筋を上下横を鍛えることが出来ます。

来週から会社へ出勤してもエアロバイク、腹筋の筋トレ、腕振りのトレーニングは続けたいです。



なんせ、10kg痩せないといけませんからwww
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2020/03/11 21:58:13

   

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ダイエット トレーニング 筋トレ エアロバイク 腹筋
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