+ＣＲＯＳＳ+のブログ一覧

２Lディーゼルターボで170ps（4000rpm）、360Nm（1500～2750rpm）というエンジンスペック。 スペック通り、パワーは大したことないですが、トルクはありますね。 排気量が上のガソリン車とはまた違ったトルクの出方をします。 ストップ＆ゴーや登坂は力強く気持ちいいですね ...
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ヒートエクスチェンジャーの納品より早く車検が来てしまいました。 車検は前回同様、BMW専門店のアルツモトーレンバウで。 僕のような細客でも事情を汲んでくれ、代車（有料ですが）が用意できるタイミングをアナウンスしてくれました。 約1週間、代車生活です。 オレンジ色のクーパーSD、めっち ...
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木曜の夜、突然長女がGUに行ってみたいと言い出しました。 嫁は歯医者の予約があり、僕が車で連れて行くことに。 3人の子ども達の服を買いました。 しかし、セルフレジの仕組みが全く分からず焦りましたf^_^; ハンガー類を自分で外して所定の位置に置く？ 紙袋の購入＆取り出しも自分 ...
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昨年は右脚、今年は左脚に同じ手術をしているので、回復にかかる時間やリハビリの内容・強度に目処が立ちます。 おそらく来週の診察でバイクもOKになると思います。 現在の左脚の回復度合い、昨年の右脚とは比べ物にならないぐらいいいですからね。 リハビリのための筋トレも３日に1回行っています。 ...
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前回洗車した時、トランクのスケール汚れが気になりました。 濃色車で地面に平行に近い部位の泣き所ですね… ただ、暑さが厳しく僕の体はそれに耐えられない（笑） ということで、ケミカル類の施工は最低限に留めることにしました。 シャンプー洗車後、ボンネット・ルーフ・トランクにプロヴァイドの ...
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昨日、美容院に行って16時ごろ帰宅したんですが、美容院にいる間から少しずつ腰が痛くなり、帰宅して5分ぐらい経つと歩行も不可能なほど激痛に。 原因は不明ですが、無理をせず休むことで翌日には痛みがかなりマシになり、午後からは筋トレができるようになりました。 今までの僕はプロテイン以外のサプリは ...
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キレイになるか分からなかったので、作業写真は残していませんf^_^; 布製運動靴の白い部分の汚れが酷かったので、色々試してみました。 靴紐も通したまま、何なら結んだままの状態で、生地を傷めないようにこすり洗いをなるべく避ける方法を試してみました。 ①アルカリ電解水を浸透させた後、リンサ ...
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筋トレ自体は嫌いというほどではなく、特に扱える重量が上がると嬉しいんですが、怪我や手術後のリハビリ期間によって内容に制限がかかると辛いですね。 筋トレとは呼べないしょうもない（失礼）、地味なメニューだったり、痛みによって可動域や重量が以前と比べ物にならないぐらい小さい状態でのトレーニングだった ...
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入院等で計測できない時期を除き、4月から体重を計測し続けています。 4月当初と比べると、体重は5kg近く減りました♪ 目標体重まであと1kg程度です。 しかし、お腹周りは残念な状態(T ^ T) 胸、腕、背中などは筋トレの効果でいい感じですが、手術と入院の影響で脚の筋肉が大幅に落ちてし ...
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金曜日から、靭帯および半月板に関しては全荷重（片脚に自身の体重と同じ重量分の負荷が掛かっても）OKとなり、可能な範囲で松葉杖なしの歩行を許可されました。 日に日に状態は良くなり、本日は洗車も可能な状態に。 現在、住んでいる地域によっては台風の影響で大変な方もいて、些か不謹慎かもしれませんが ...
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