足回りを教えてください

タイヤのローテーションと洗車をしました。

午前中は暇だけど１時からは用事がある、中途半端な時間が空いたのでタイヤのローテーションをしました。
今はいているタイヤは雨の日だとただでさえグリップが落ちるのに、最近はさらにハイドロ気味、それほどすり減っているわけでなくまだスリップラインまで2・3mmあるのに・・




フロントを油圧で上げタイヤを外し、ダブルウィッシュボーンの実地講習、ついでに無駄かもしれないけど駆動部にグリススプレーをかけておきました。
そして禁断のフロントとリアの同時油圧上げ！！フロントストッパー無しです（恐。

最近ゴツゴツとした感じが気になっていたので空気圧は2.5→2.2に調整し、ゴールドブリッターで洗車、今日もピカピカになりました。

ゴツゴツした乗り心地が気になるので
ダンパーとブッシュの交換を検討しています。
タイヤを外したついでにどのブッシュを交換すべきか検討してみました。
タイヤからの入力で、ダブルウィッシュボーンの駆体が動きます、動きはサスペションが制限します。
自分が気になるゴツゴツの原因ははダブルウィッシュボーンの駆体でなく、おそらくサスペション部分ではないかと思うのですが、その部分のブッシュはバネの上の薄いスプリングシートだけ・・・・。
ダンパー交換の際はここも換えるけど、あまり効果はないかな～。

質問です！
お勧めのダンパーもしくはサスペションキットを教えてくれませんか？
車高は乗り心地重視で、ダウン０もしくは少ないのを探しています。