くるりんパパのブログ一覧

といっても、正確にはジョギングですね(笑) １年ぶりに自分の足で走る10kmということで、おっかなびっくり、ガラスのふくらはぎや膝周りに細心の注意を払いながら、慎重に走りました笑 幸いどこも痛めることなく無事に帰宅。 自転車とはまた違った気持ちよさを感じることが出来ました。 一応、備忘 ...
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今日も会社はお休み。 天気が良くて、つい昼過ぎからビールを飲み始めてしまいました。 夕方に運動したくなったけど、自転車では酒気帯びになる可能性も有って。 で、久々に自分の足で10km走ることにしました。 思いつきで走り始めて、無事完走出来たのは普段のロードバイクでのサイクリングで鍛えているから ...
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■自走ならではの楽しさ どんなスポーツでもそうだと思うんですけど、自分にとってちょっとハードルが高いことに挑戦して、それが出来た時の喜びって有りますよね。 僕にとって、それが『10kmRUN』の様です。 どんなに自転車で走っていても、時々無性に自分の足で走ってみたくなります。で、せっかく走る ...
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■久々に足で走りました ここ何日か、梅雨の晴れ間を縫って休日にロードバイクで50kmのミドルrideを続けてきて、ふと久しぶりに自分の足で走ってみたくなりました😊 ただ、文字通りの自走は今年になってからは初めての試みだし、いきなりまとまった距離を走って足を痛めてもつまらないと思い、最初は5km ...
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■実は減量中です🙋 先日の会社の健康診断で、遂にメタボで引っ掛かりました。 と言っても、腹囲測定がジャスト85cmだったのですか、正直なところ、やはりショックでした。 そこで、１日の摂取カロリーを控えると共に、なるべく毎日運動することにしてます。 ■今日はランニングです と言っても、た ...
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せっかくの週末なのに、台風12号の影響で強風と時折の強い雨。 さすがにクロスバイクで走る気力もなく、とは言え運動欲求を押さえきれずに約４ヶ月振りに自分の足で走ってみることにしました。 とりあえず、走り慣れた10㎞のコースを、余り速度は気にせず走り始めます。 走ってすぐに感じたのは、『体が重 ...
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今週の火曜から木曜までの三日間、有給取って休んでました。 昨日は最終日、今まで１日10㎞ベースで走っていたものを、思いきって20㎞目指して走ってみました。 で、結果としては19㎞(笑) しかも、12㎞と7㎞の二回に分けてしか走れませんでした😰 でもまぁ、考えようによっては、ここ３ヶ月 ...
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自分で言うのもなんですが(笑)、ここ最近のストイックな減量で、ベスト体重+3.2㎏から約２週間で+1.4㎏まで戻してきました。 これもひとえに、週末の10㎞ランニングおよび、毎晩の氷結500ml買い飲みを控えたお陰だと思います。 で、これ位体重が落ちてくれば、当然ランニングタイムにも好影響が出 ...
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一昨年の10月よりウォーキングから始めた運動習慣。 怪我とかによる１ヶ月ほどのブランクを挟んで、先週から、土日に10㎞づつ走る様にしています。 で、どうにかこうにか本日ようやく㎞5分切り🎵 若干の筋肉痛のみで、足の違和感も無く、これなら来週も走れそうです。 楽しく無理せず、走り続けたいもので ...
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１日10㎞、以前は当たり前の様に走っていたのに、最初は足の痛みから、ここ最近は体力不足と筋肉痛でなかなか完走出来ませんでした。 でもようやく、昨日一昨日と、二日連続で10㎞走りきる事が出来ました。 特に良かったのが、明けて月曜日の今現在、ほとんど足の違和感が無いことです。 体のことをあまり気 ...
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