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年末に健康診断をした。結果が今年になり送られてきた。血液のコレステロール値と赤血球の値が正常値外。赤血球については通常より多い。過去に貧血で、低い値ばかりだったから、多いぶんには問題ないと思うのだが、そうでもないらしい。赤血球を多く作り出してしまう病気もあるのだとか。

血液の再検査結果は、ほぼほぼ変わらず。でも年齢的には正常値は外れていてもそれほど気にすることはないでしょうと、お医者さん。では、正常値って何なんでしょう？問診があったので、お腹がちょっと張っている感じがすると言ったら、エコー検査をする事になった。

エコーしてみた結果、胃、小腸、大腸、膵臓、腎臓、膀胱、前立腺、肝臓など臓器は一通り見られるそうで、エコー画像では問題ないらしい。しかし、肝臓に少し脂肪が付いているんですって。

そんなわけで、運動してみようとなった。子供も縄跳びがあったので、手軽な運動ってことで、やってみることにした。昨日から、仕事終わりにやってみた。小学生のときは、いくらでも飛べたので、10分くらい飛べるかなと始める。飛び始めてすぐにわかる、これ意外ときついなと。小学生の頃の体重とは違うのである。ジャンプだって大人になってからしてないし。飛び始めて、20回くらいで引っかかる。慣れてくると、50回以上跳べるようになるが、40回超えると足がきつい。太ももに乳酸が溜まってくるのがわかる。ジャンプに足が追いつかなくなって、縄に引っかかる。この繰り返し。６０回は飛べないのである。太ももはパンパン。

年齢には勝てないのか。体重を落としたいし、当分続けたい。100回が目標かな。

100回くらい楽勝だと思ってるあなた、やってみな、まぁ飛べないだろから。ほんときついんだから。

先日は、Amazonに偽装したサイトに誘導して個人情報を入力させようとする詐欺メールがきたが、今度はウィルスメールが来た。

先日のメールと同じように、このメールもほとんど使ってないメールアドレスに送られて来た。どうやって知るのだろう。まぁ、危険かなというサイトに使うアドレスだから、そうだったということか。



海外サイトで注文したのは、2ヶ月以上も前、この別のアドレスを使ってない。他にも、おかしいところが幾つもある。

店の表記がない。注文内容が本文に書いてない。英文レターの作法から大幅に逸脱している。文章短過ぎる。返信するとアドレスがないとgoogleさんが言う。


一番怪しいのは、pdfが添付されていること。これ開いたら、ウィルスの類いに感染するのだろうか？データが暗号化されて人質状態になるのだろうか。怖いもの見たさで、興味深々なのだが、開けるのは我慢した。

画像は迷惑メールに手動でしてから、開いた画像なので、自動で迷惑メールに振り分けられない、お気をつけあれ。

年の初めに関ジャニの番組で、音楽プロデューサーとして活躍している数名が前年のマイベストソングを発表する企画がある。

毎年楽しみにしている。各人の曲の見方の共通点や違いが興味深く見られるし、何より今年流行りそうな音楽を知ることができる。半分以上は自分が未体験のアーティストで、お気に入りになりそうなのが、いくつか必ずある。

音楽理論を元に曲の解説をして、支持する理由を述べられたりするので、そうなんだぁと納得させられたり。理屈から入る人にはそんなところも面白いだろう。

その、2021年のマイベストソングが先週下位、昨日、上位曲が公表された。



全部載せちゃうのは、マズイかなと上位は塗り潰した。気になる方は、番組放送後の1週間は、民放公式テレビポータルTVer https://tver.jp/　で見られるので、是非ご覧を。

怪しいメール、Subject「Amazonプライムの自動更新設定を解除いたしました！」が届きました。

最近googleアカウントに、台湾からログインしたらしい警告があったので、パスワードを全部変更したところだったので、一瞬信じてしまうところでした。

※googleの件は、パスワード一致したけど、googleさんがいつもと違う場所、違うデバイスからということで、セキュリティ発動してくれて、被害は確認していません。原因は、とある通販サイトから情報漏れした可能性があるとの連絡があったのでそのせいかもしれない。そこには詳細を確認して貰って、自分のアカウントについては漏れて無いと回答くれたんですけどね。

メールの題名の日本語に違和感感じますよね。Amazon プライム使ってないし。だから、発信元を確認すると、From Amazon.co.jp useraccounts-account@z3893.cn。中華アカウントではないですか。怪し過ぎ。

メール題名で、ググってみると、やはり詐欺メールですの情報が多数。騙されるところでした。

おかしいところはいくつかあって、送信先は、アマゾンに登録していないメールアドレス。ほとんど使っていないアドレスなんだが、それをどこで知ったのか、その方が怖かったりするけど。他には、メールを読んでいくと、日本語ネイティブの人には違和感のある文章が散見される。

お気をつけ下さい。

ドラム缶を利用するのに上蓋を外す方法を検索すると、テキストでの情報は見つからなくて、YouTube で見つけることが出来た。

参考までに、テキストとして残す事にする。

※ドラム缶は、自動車整備工場、ガソリンスタンド、農協の農機工場などエンジンやミッションオイルを使うところで譲って貰えるかもしれない。オイルの販売元が回収することもあるようだが、鉄屑屋に引き渡しているケースの方が多いようだ。

天板を切って取るのは、誰でも考えるし、YouTube にたくさんupされている。専用の缶切りみたいな工具もあるが、用途が限定されるし、一度だけしか使わないので、一般の人はいらない。そもそも、これらでは、外すというより、切断である。上蓋は使えなくなり、スマートでない。じゃあ、どうしたらいいのか。

ドラム缶の上蓋は巻き締めで胴と接合されているだけで、接着、溶接でくっついているのではない。したがって、締めている部分を解放すれば良い。

では、具体的にはどうするのかというと。締めの巻き部分を取ってしまう。上蓋の外ふち部分を削りとる。グラインダーが必要となる。グラインダーがあれば、200〜300円のの切削砥石で、1周グルリと削り取ってしまえば、簡単に外れる。コメリで200円弱の切削砥石を一枚使った。少し減った位なので2枚は必要ない。時間としては、90分程度。削り過ぎない様に慎重に行なったので、グラインダーを使い慣れた人なら、60分以内でできるかな。

上蓋は綺麗に外れるので、その後も蓋として使うことができる。

これは底部だが、上蓋のここに見える外回りを削りとる。


こんな感じに削れる。一度外したのを戻したので、蓋と胴の境が良くわかるが、実際は、極細の筋が出てくる。これが一周出るように削る。


上蓋の穴にバール入れて、がつっと引っ張り上げれば、少し持ち上がるので、隙間にバールを入れて、持ち上げていけば、外れる。


蓋は綺麗に外れるので、後は蓋として使えばいい。但し、削った端は、鋭く尖っているので、バリ取りをお勧めする。危ないので、気をつけて持つこと。