もっとも太りやすい食べ合わせ　菓子パン＋ジュース

　
※私の体験談です。

平常時の体重は52.5〜53.5kgの私ですが、
30代前半に 【55.4kg】までに太ったことがあります。


まわりの人からは、 『それは太ったと言わん、まだ痩せすぎじゃ！』と言われましたが、、、


●その時によく食べていたのが、【深夜の菓子パン＋ジュース】
ちょうど近所にコンビニが出来てさ〜

夜中に腹が減ったら、やっぱりコンビニ行くじゃん！
簡単に食べれる菓子パン買うじゃん！
味の付いた飲み物買いたくなるじゃん！

で、2kg太った訳ですわ。
炭水化物＋砂糖が危険らしい・・・

パンはよく食べるけど、ジュースを飲まなくなったらすぐに体重が戻りました。