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ｸﾏ吉とGC８のﾏﾀ～ﾘな日々＋OPLLｵﾔﾁﾞ

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下娘手作り弁当!!!!!! ... >>

2022年04月21日

悪い人に誘われて⁉

ついつい
食べちゃうｗ

それダメ～～‼

分かっちゃいるけど辞められな～ぃ‼
スィスィス～ダラダッタ
スラスラスィスィスゥ～～～～ィ♪

ルールを破ることで禁断の蜜が手に.............

そして…
ヽ( ´ー`)ノフッ

毎日このくらいは…

頑張って歩かねば…

カロリー消費が追い付かんｗ

んな訳で…
本日もｵｲﾗの駄文にお付き合い頂き『ありがとうございました』<(_ _)>

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Posted at 2022/04/21 22:51:08

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RIDE-BLUE 2022年4月21日 23:00 ひと箱食べてもカリッこいわしでリセットかければ大丈夫です(笑)	コメントへの返答 2022年4月21日 23:21 まみれさんのバカンス→357kcal カリッこいわし→305kcal 合計662kcalっすよ!!!!!!!!!!!! でも…チョコっとやってみたい気が。。。甘いものと塩っぱい物の交互とは何て甘美なｗ
アーバングレ＠インプ 2022年4月22日 7:04 自分も、毎日それくらいの歩数歩いてますが体重は、落ちません😅 なぜなんでしょう？🍫🍰🍚	コメントへの返答 2022年4月22日 8:13 最近はここまで歩くことが少なくなりました。。体重の落ちが鈍くなるのは……… '`,､('∀`) '`,､基礎代謝量とは認めたくありませんね(;´▽｀A``
熊年@しガ 2022年4月22日 12:40 13000歩って、7、8キロ歩いてますよ！ (私の歩幅の場合) 評論家とか、1日8000歩で良いと言ってます。私は5000歩位でもわざと勾配のある所に行って色々と調整？してます！	コメントへの返答 2022年4月22日 21:17 あら～～でも、熊年さんと違って短足なので、多分3.5㌔～4㌔位っすよ! まぁ歩数よりもペースの方が大事らしいですね(軽く息が上がるくらいのペース) ダラダラ歩いても… あ‼ だから減らないのか!!!:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

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