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お休みです、胸を鍛えましたよ。

そんでテレビがつまらないです。

仕方なく某動画サイトを見ていたら

刑務所に入れられてしまったボディービルダーが
塀の中でも筋肉に栄養を送り込むべく、料理をする動画を見付けました。

筋トレ直後は食べても栄養が筋肉に向かいますんで
それ程太りません。



むしろ栄養補給しないとカタボリックしてしまう事すらある。


しかも非常にリーズナブルでお金も掛らないんだって。
英語ですが日本語字幕を礼さんが付けてくれたんで大丈夫です。

超面白いので見て見て下さい～

連休なんで自宅で二頭筋を鍛えました。
只今増量しているんです。

喰わなくてはいけないんですがカップ麺２個だけ。
コレではデカくなりませんな。。

カロリーも重要ですが、５００グラムしか食べていないのに
脂肪でも何でも体組織が５００グラム以上増える事は不可能

そんでステロイドも入れておりますぞ。

ステロイドと言うと投与しただけで筋肉モリモリとか
副作用がヤバイとか連想してしまいます。

日本ではステロイドに関する書籍は画像の２冊程しか無いかも。


オイラが使うのはアナボルとデカ。画像上の二つ。

ネット検索すると知り合いが副作用で廃人になったとか
自殺したとかも見掛ますが、オイラそんなヤツ見た事が有りません。

そもそも、ウエイトトレーニングをしている男性が殆ど居ない国で
その希少男性がたまたまステロイドを入れていて、尚且つ廃人になったのが
偶然知人だったとか、まず作り話だと思いますよ。

そもそもステロイドを使っているオイラがピンピンしています。
使うヤツ。



サプリや副作用を抑える薬もあります。だから全てを常用する訳では有りません。


ステロイドには色々種類が有って皮膚系の投薬で
普通に病院で使われている物もありますが廃人になって自殺などマズ無い。
有ったのなら、何か深刻な悩みがあって別問題で自殺したかもです。

例えば昔の人は不吉な事が起こると、
心当たりが有る事と想像で結び付けてしまい
今ではメカニズムが解明されている事でも・・・

○○の祟りだ！って恐れてしまったりしたのかも。

現在でもそれに付け込んだ悪徳商法すら存在します。



クルマの世界にも存在して、

数年前に流行ったアーシング。
加速が良くなって燃費が良くなって、しかもお手軽。
装着した人々が体感出来ると絶賛しまくり。

今ではそんな事を言う人はマズいませんな。

効果が有るから売られていた訳じゃ無くて、
真実は、売れて儲かるから売られていただけ。

今時、ネットで海外のサイトも見れますし、翻訳ソフトも優秀なんで
大体意味は読み取れて情報収集出来る時代。

ステロイドは薬なんで副作用は本当に有ります。
知識を増やして間違いの無い様に使えば噂される程危険じゃ無い。
噂される程効果無いですが。

運動していない高齢者に投与して筋肉が非常に増えた検証実験は
元々筋肉が標準より少ない被験者の実験。トレーニーだと頭打ちに近いんで
実はそれ程増えないです。

オイラが知っている副作用の例だと、アーノルド何とかという方なんですが、
凄い肉体を作ったボディビルダー。廃人になるどころか

ハリウッド男優になって映画がヒットして、どっかの州知事までしたと思います。


こんなヤバそうなのが州知事とは（笑

マッチョ好きなケネディ大統領の姪を自慢のカラダでメロメロにして
結婚までしていたんです（本当だよ

しかし、ステロイドの副作用か？
不倫して隠し子を作ってしまい離婚してしまいました。

その証拠にオイラも副作用で独身ですぞ。

ステロイドを服用しただけで彼みたいなカラダを入手出来たり、
ハリウッドで活躍したり、知事をしたり出来ると思ったら大間違い。
冷静に考えてみればわかります。

スポーツ競技だとレギュレーションで禁止されている事が有るんで注意が必要。
Ｓタイヤが禁止なクルマ競技でＳタイヤを付けてくれば失格です。


現在は人体をアーシングするのが流行っていますよ（動画




明日は年末なんで飲んで寝ますね～

連休に入りました。

休みの日はジムに行くのが日課ですが
ジムも休みなんで行けなくて落ち着きません。

なんで自宅トレ。

畳一畳に安物ダンベルのみ。

これでも無いよりマシです。肩と三頭をやりました。


しかしそんな事で
一日時間を潰せる訳も無く。。

ガレージの大掃除。

したらコンナの発掘しました。





セリカＸＸ用の
ラジエターメッシュホースキット！！


昔購入したんですが、すっかり存在を忘れていました。。

大掃除すると古いアルバムとか新聞とか出て来て
懐かしんでしまい掃除が中断してしまうんで注意が必要です。


動画は自宅トレーニングの神、ケタマさん。



自宅トレーニングでもカッコイイ体になれるって事です。
オイラ、エロい素敵なチャンねーが居る
ジムの方が俄然やる気が出るんです。

なんで飲んで寝ます～

今日は仕事納め。

最後の仕事は車検でした。
初回車検のＮなＢＯＸ。

少し問題が有って新車から
一度もオイル交換しないで２．５万走っています。
オイルはレベルゲージに付かないしドロドロ。

画像のフラッシング剤を使う事になりました。

古油を抜いてオイルの代わりに入れて洗浄するタイプ。

古油に添加するフラッシング剤もありますが、
アレはそこそこオイル交換していたクルマ向きな気もします。
安いオイルを入れて一週間走ってフラッシングした方が綺麗になるかも。

出来ればマシンフラッシングもしたい状態でした。

普通にオイル交換していれば縁の無い話なんですが。



そんで最終日。会社の忘年会で焼肉行って来ました。




忘年会と言えば焼肉でしょう。

毎晩鳥胸なんで、凄く美味しい。
飲み食いし放題なんで高い肉を喰いまくりました。

オイラ、たんぱく質の摂取はプロテインパウダーなんで
出来れば焼肉が美味しくて良いです。

明日から連休なんで寝ますね～

オイラ２９日から連休ですが、ジムも２９日から連休です。

今日、仕事終わってから行こうと思いましたが
筋肉痛が残っているんで辞めました。
明日は忘年会なんで行けないし。

今年最後のジムは２５日って事になりました。
仕方ないので連休中は自宅トレします。



そんで、海外の女性は何処の部位を
どーするのがカッコイイと思っているのか？

日本人女性なら痩せているほど良いとかが大多数ですよね。



北島先生が現地で普通に聞いていました。

女性に一番人気の部位とは？？？











肩でした！！

女性が肩を発達させたがるなんて、日本人の感覚では考えられませんな。
ホントだよ。動画見て下さい。



確かに肩が発達しているとカッコイイ。むしろ肩が貧弱だと不格好。
当然ウエストのシェイプとキュッと上がった尻は
入手済みの女性の意見かもですが。

細いのが良いとされる日本女性の価値観とは違いますな。
もしかしたら、日本の感覚は遅れていて、後１０年もすれば追い付くのかも。

そもそも、お茶や水が自販機で売リ出された頃は誰が買うか？
って思っていましたが今は普通に売り買いされていますし、
以前はライザップとか
スポーツジムがテレビＣＭするなんて考えられませんでした。

国によっては首の長い女性が超クールだとされる場所もあるそう。



価値観が国それぞれですが、細い方が良いとか、首が長い方が良い。
ってのは少し遅れているような気がしました。

そー言えば太っている男性が富と権力の象徴な北朝鮮もありますが
やはり時代遅れに感じてしまいます。

明日は忘年会なんで飲んで寝ますね～