2023年08月30日
古くからのみん友さんならわかると思うんですが。以前ブログにダイエットをしますと大きく書きました。
その後の話です(>_<)
まず去年の暮れですかね、ダイエットをしますと大きく書いてしまいました。
結果、想像できると思いますが、最初だけでした。挫折しました。食べ物がおいしすぎてばくばく食べ過ぎてしまいました。
その影響で少し太りました。すみません。
ただ実は…
ゴールデンウィーク明けからダイエットを密かに再開してました。
その時の私が身長179cmで体重86kgでした。
肥満体の体でした。
このイラストほどでは無いですが、ちょっとぽっちゃりかなと感じると思います^_^
ゴールデンウィーク明けから、何かできないかなぁって思ってたんですよね。
結局歩くことしかできないんですよね。
で何をしたか、ひたすら早く歩くことです。駅までひたすら早く歩く、帰りは家まで早く歩くこれを繰り返しました。
だぶん周りからは相当なKYだと思われていたでしょうね^_^
ただこれが成果が出てきて、実は今日現在体重は何と 77.5kg まで落とすことができています。もちろん、食事制限、糖質を極力控える。夜は腹八分目以下の生活をしてます。
86kg → 77.5kg 9.5kg落とした事になります。まだまだお腹の脂肪があるので、これからもどんどんやっていく予定です。
また挫折してしまうかもです。その時はまた報告をさせていただきます。
今の目標体重は 70kg に再設定しました。
行けるかわからないですが、この目標をクリアしたら、最終目標の 65kg まで目指したいと考えています。
今年の年末の時点で 70kg
来年の3月末の時点で 65kg
ここまで落とせば車の軽量化にも繋がります。
またばくばく食べてしまうという不安がよぎる事もありますが、やれるところまでやってみます。
ではまた。
Posted at 2023/08/30 22:00:52 | |
トラックバック(0) |
日常
何度も挫折したダイエットの件です。 
古くからのみん友さんならわかると思うんですが。以前ブログにダイエットをしますと大きく書きました。
