モミモミ(^_^;)

まるし＠回復期です(^_^;)

カート押しがけ筋肉痛も比較的軽く、今日はずいぶん回復しました(^o^)bﾏﾀﾞﾏﾀﾞﾜｶｲ
いつもの筋トレはお休みにして、ちょっと長めのランニングだけにして血行促進をはかることにしました。




エクササイズのあとはコレ↓


休憩室にあるマッサージチェアー、パナソニック製。
ある職員の方が、自宅に置き場所がなくなったので、皆で使って欲しいと職場に持ってこられました。
こんなのおばさんが使うモノ、と以前はバカにしていましたが<(_ _;)>ｵﾊﾞｻﾏ ｽﾐﾏｾﾝ、使ってみるとけっこう快適(^o^)

最近の製品は揉み方も工夫を凝らしてあって、モミ玉が内から外へ・外から内へとグリグリしたり、肩の辺りは上から押さえつけたり叩いたり、首の付け根をもみ上げたり、とけっこう人間的な動きをします。
凝っているポイントにうまく当てるのが難しいですが、位置を微調整して、個人メニューとして記憶させたりすることも出来ます。
また、ふくらはぎをぎゅーっと締め付けたり緩めたりしてくれるのも思いのほか気持ちいい(^o^)

自宅には買えませんが、好意で職場に置いてあるこのマシン、重宝してます。