まるしのブログ一覧

お山といっても、【あさらかん】じゃありません。



毎年恒例の、登山職員旅行です。
今年の行く先は、北アルプス方面です。



職場での親睦を深める･･･という大義名分のもと、ずっと続いている行事ですが･･･



今年の参加者は、古株のオッサンばかり６名。若手はいません。
ああ、むさ苦しい😫



とは言え、普段行かないところ、登らないところへ行ける貴重な体験です。

初日は黒部ダムを見学し、大町温泉泊。
二日目はゴンドラリフトを利用して八方池まで。登山と言うより、ハイキングコースのようですが。白馬姫川温泉泊。JLD2011で宿泊した白馬アルピーヌも近いです。
最終日は姫川ラフティング。ここのところZipラインやラフティングなどのアクティビティがお約束です。



天気は良さそうなんですが･･･
今の時期、観光客やインバウンドで大混雑という噂も･･･😅




とにかく、事故や怪我の無いように注意して、しっかり楽しみたいと思います。
タイトル写真のような景色が見られるといいなぁ。

今朝みると、エリーゼのエンジンフードの上で蝶々がお亡くなりに･･･



はじめはコムラサキの雌？と思いましたが。



よく調べてみるとどうやらゴマダラチョウのようです。
チョウ目タテハチョウ科コムラサキ亜科。コムラサキとは近縁種。
©Wikipedia

街中でゴマダラチョウなんてほとんど見ないんですが、ちかくに比治山があるからかな。
山で樹液を吸って生活しているようです。



グリーンメタリックのエリーゼ、郊外で駐めていると、時にトンボが水辺と間違えて？寄ってくることはあります。

この蝶も山から迷い出て、緑色に引かれたのでしょうか。
エンジンの熱気にﾔﾗﾚﾀのでなければよいのですが😅

３週間くらい前から、右肘の外側が痛むようになりました。





力を入れなければ何ともないですが、右手の指を伸ばそうとすると肘の外側が痛みます。そこを押さえても痛い。握るのは大丈夫。



はじめはちょっと筋を痛めたか？と軽く考えて様子を見ていましたが、なかなか痛みが引きません。
少々不安になって、整形外科医に相談しました。症状を聞くとすぐにひと言。





「そりゃ典型的なテニス肘ですね」
え？わたし、テニスはしないんですが･･･😅

「正式病名は『上腕骨外側上課炎』で、要は前腕伸筋腱の付着部位の炎症です。」
「整形外科領域では飯のタネとも言えるくらいよくある疾患ですね。」




テニスもしないのになぜテニス肘？

ちょっと調べて見ると、テニスだけで無くゴルフなどでも同じ症状が出るようです。
私の場合、筋トレでラテラルレイズしてるのが悪かったのかなぁ。地道に筋トレ続けて、負荷を徐々に増やしてきたんですが･･･ちょっとオーバーワークだったのか。
写真はイメージです😅

あと、加齢によって腱が傷みやすくなるのも原因のひとつだそうです😓ﾄｼﾉｾｲ?



消炎鎮痛剤などの保存的療法を行いますが、意外と治りにくく、改善しなければサポーターのような装具を着けたり、局所のステロイド注射、重症だと手術も行われるそうです😨

まあ、診断がついてちょっと安心はしました。
当分は痛まないようなストレッチをして、鎮痛剤を適宜飲みながら回復を目指します。



と言ってるはしから、土曜日に久々のカートに行きましたが😅ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｶ?

今日から新年度です。



私的なことですが、去る３月25日に64歳になりました。
この歳になると誕生日もさして嬉しくありません。まあ健康に生きてこられただけ感謝です。



ということは、来年の誕生日には65歳。
うちの職場は60歳で形式上の定年、そこから５年間の延長雇用となり65歳で完全なリタイヤになります。

なのであと一年。



精神年齢はまだ大学卒業した頃と変わりない(＝成長していない😅)ので、退職だといわれても実感が湧かないです。



ていうか、まだまだ働ける。
私の仕事はある意味技術職ですが、まだまだ若い者には負けん！(←この言い回しがすでに年寄り😓)



ていうか、充分な老後資金はない(爆)
誰かが言った、100年安心？のわずかな年金だけでは、安心して老後を暮らせません。



70歳くらいまでは体力的にも大丈夫かな。
なんとかもう少し、あがいてみようと思ってます。

先週末ご臨終のキッチン換気扇ですが･･･





本日めでたく更新、復活😁


風量調節が強弱の２段階から強中弱の３段階になり、弱だととっても静か。



吸入口に整流板があり、細いスリットから吸入することで効率を上げているようです。
やっぱり○○と家電は新しいほうがいいですねぇ(°O゜)☆＼(- _- ;) ﾊﾞｷｯ！