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バンノのブログ一覧

2013年08月15日 イイね!

一年経過

トレーニング開始から一年経ちました。


体重51→53キロ

体脂肪10~14%→8~12%


数値的には殆ど変わってないですw

目標は筋肉だけ増やしての体重55キロだったんですけど、なかなか増えるもんじゃないですね。


最近は毎日じゃないけど朝10キロ走って、

休みの日はたまに20キロ。月間180キロくらい。

体力は明らかにつきました。

つーか、そんな走ったら体重増えるわけないわな(笑)



私は学生時代には全くスポーツをしていなかったので、今まで生きてきた中で、今が一番体力・筋力ともにあるんじゃないかと思います。




いつまで続くか?と思って始めたトレーニングですが、あっという間の一年です。

体力が付いていくのが実感できると、なんかやめられなくなりました。

逆に数日走ってないと、「やばい!走らんといけん!」と思うようになってしまったり(笑)



なんか最近は会社の同僚とかまで僕に釣られて走り出したり、ジムに行きだしたりと、なかなかイイ感じですw

いつまでも「今が最高潮」と言えるように、できるだけ続けていこうっと。






「昔は・・・」とか「20代の頃は・・・」なんてセリフは、できるだけ吐きたくないからねw







Posted at 2013/08/15 22:09:37 | コメント(3) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記

プロフィール

「土曜日に夜勤明けで超久々にタカタ走ったいい汗かいたーでも自分の車で早く走りてー」
何シテル?   06/09 22:20
サーキット系モータースポーツ エンジョイ派です。
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