人間ドック

昨年末に人間ドックを受けました。

前回からの１年間、ほぼ変わらない生活をしてきたつもりですが、持病の腰痛が治らず、続けてきた運動不足解消の軽いランニング（ウォーキング）はほとんどできずに終わりました。

なので、体重・体脂肪など、悪化している要素は多分に考えられますが、少なくとも良くなっている要素は全く考えられない状況での受診でした。

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全ての検査を終えて、最後に保健師からの栄養指導の話を聞くと

「ほとんど問題ないですね。体重も減ってますし、体脂肪も減っています。血液検査の結果も良好ですし、特に指導することはありません。」

という耳を疑う結果。

思わず
「全然生活は変わっていないし、むしろ去年より運動してないのに何故なんでしょう？」

と聞き返してしまいました（苦笑）

強いていうなら、HbA1cの値が基準よりやや高いこと、カリウムの値がやや高いことくらいでしたが、カリウムが高くなる要因の一つとして、野菜を多く摂り過ぎていることがあるようなので、問題ないとのことでした。

予想外の良好な結果でしたが、とりあえず安心しました。

今後は、あまり努めてランニング（ウォーキング）しなくても身体に変化がない（むしろ痩せた）ようなら、適度にラーメンを食べて、適度にダラダラ過ごすことにしようと思います（笑）