太るのは

世界仰天ニュースを見ていてダイエットってやはら大切なんだなと思った。paje-kenも去年は体重が78キロを越えていた。やはり仕事上トラックの乗り降りを繰り返していたのでその度に足に激痛が走っていた。でもなかなか体重は減らなかった。ある時にちょっとしたトラブルから食欲がなくなり、そこから野菜中心の食事に切り替えたら３ヶ月くらいで何と58キロまで落ちた。20キロも減らしたのは良かった。軽い軽い。今はちょっと増えて61キロになってしまったけど、やはり目標は高校生の頃の55キロですかね。まあ、体重が減ったのは毎日のように飲んでいたコーラをやめたのが良かったのかもしれない。当時はコーラなしには生きれないと思っていた。飲み会の場ではピッチャーでコーラを飲んでいた。本当に今思えば気持ち悪い。今ではコーラ一口飲んだだけでも気持ち悪いのだ。さて来年の健康診断までには55キロをしないといけないな。