ジェダイのブログ一覧

少し前にテレビで睡眠に関する研究でノーベル賞がとれるかもしれないと言うぐらいの先生が言っていた事を今実践しています。

それは「日本の部屋の明かりは明るすぎて目が冴えて眠気が起こらない。だから夜寝る前は部屋の明かりは暗い方が良い」

なので、本を読む時以外は部屋の明かりは暗くしています。

部屋の照明はLEDだから明るさの調整が出来るので、それで一番暗い明るさに。

そして寝る少し前になったらオレンジ色の豆照明だけに。

そうすると確かに目に明るい刺激が無いので、何となく寝付きが良いように感じます。

他に何か寝やすくするためのルーティンがあれば教えて下さい。

ウチの会社には私より年上の問題児と年下の問題児がいます。

ちょくちょくブログにも愚痴を書いているのは年下の問題児のこと。

この2人の問題児が昨日今日と立て続けに問題を起こし所長の機嫌が悪い事悪い事・・・＾＾；

昨日は年上の問題児が仕事先で問題を起こし現場の人がブチ切れ。

私に報告が来たので所長に伝えてカミナリを落してもらいました。

そうしたら今日。年下の問題児が仕事先で事故を起こして・・・。

事故後の対応もずさんで所長がブチ切れ・・・。

ほんとこの2人がまだウチに居られるのは日本だからと実感。

仕事できない、問題起こしてばかりじゃアメリカだったらとっくのとうにクビですよ。

早く週末になってくれないかなぁ～～。

数か月前にウチの会社を退職した人がいます。

定年年齢からまだ数年頑張って仕事した人です。

退職した時は普通に元気だったのですが、昨日会社に顔を出しに来たみたいで所長が会ったのですが、所長はその変貌ぶりに驚いたようで・・・。

なんか元気が無くてうつ病っぽい感じになっていたみたい。

退職して空いた時間で夫婦で旅行に行く予定を立てていたんだけど、そんな状態になったから旅行は止めたとか・・・。

まさか仕事をやめて数か月でそんなに変わるとは所長も私も驚きです。

ほんと仕事一筋で真面目な人で、酒、タバコ、ギャンブルなんて全然しない人。

そんな人がやっぱり環境が変わるとストレスが溜まるのか一気に体調を悪くするんですかね・・・。

そのままだと体も悪くなるから、何とか回復して元気になり旅行とかに出かけて欲しいもんです。

「病は気から」とはよく言ったもんだな～と思うので、なるべくストレスを溜めないよう気楽に生きよう。

なんかウチの親が陶器市で←な物を買ってきました。

「何に使うのでしょうか？」とクイズを出してきたので１回答目は「花瓶」と答えたら不正解。

陶器の真ん中にある棒が何かの為に必要らしく・・・。

少し考えて・・・

なんとか２回答目に正解しました。

さぁ～皆さん、コレは何に使う物でしょうか？？

ちなみに検索すると同じような商品が沢山出てきました。

こんなアイテムがあるなんて今まで知りませんでした。

今日も親戚の家に行きお手伝い。

まず畑で古い野菜を捨てる穴を掘り堀り・・・。

それが終わったら荒地に伸びた雑草の草刈り。

草刈り機で刈ったのですが半袖だったので丁度手首付近の肌が少し荒れてしまった・・・。

何とか雑草を綺麗に取り除き手伝い終了。

草刈り機も結構腰にくるんですよね・・・。

なので午後は家でマッタリ過ごしました。