ジェダイのブログ一覧

去年見事にフォースが覚醒した私ジェダイ。

覚醒した今、さっそく２０１６年のチューニングを開始しました。

今年は「弱点克服」がテーマ。

その第一弾は「ボディ補強」です。

これがなかなか難しい・・・。

固くしすぎてもダメだし、軽量化などしても剛性が弱くなる・・・。




























































やってやるよ。きっちり仕上げ、鋼のようにしなやかで強いボディに！！

それを実現するためのチューニング
アイテムがこれだ！！













































































正月セールで安く売っていたので買いました「ワンダーコアスマート」ｗ





これで私のハイＸボーンフレームのボディ剛性を上げつつ軽量化を達成したいと思います。

とりあえず初日だから軽く１０分ほどやってみました。

初心者の方は、５秒かけてゆっくり倒れてゆっくり起き上がるのが良いそうで・・・。

感想はほんと疲れずに腹筋運動が出来る感じです。

倒れる時も起き上がるときもバネがアシストしてくれるので、「疲れて心が折れてダイエット運動を諦める」と言う事は無さそうかな～と＾＾；

とりあえず、目標は今年の秋の健康診断までにBMIでベストの体重と腹囲にする事。

あと、家族皆が毎日コレを少し（５分間）でもやるという掟も決まったので頑張っていこうと思います。

結果は秋の健康診断まで待っててね～。

俺はやる！！

本気出す！！