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イイね!
2011年01月23日

プチ努力日記(宣言後2日目)

プチ努力日記(宣言後2日目) 2日目の記録です。

●昨日のブログアップ後
・スクワット40回×3セット
 寝る前にやりました。

●今日
1 そらくんと散歩
ウォーキングのスピードで小一時間。帰宅時にはじんわり汗が。燃焼している感じあり。

2 スクワット40回×3セット
3 背筋20回×3セット
いずれも午後。

平日だと通勤があるので、もう少し項目が増えるのですが・・・。
こんなことで大丈夫かな(冷や汗)
ブログ一覧 | プチ努力 | 日記
Posted at 2011/01/23 23:00:05

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この記事へのコメント

2011年1月23日 23:16
いやいや・・・頑張っていますね。

僕はオフの下見で、買い食いをしちゃいました。(爆)

また増えるぅぅ~~(TT)
コメントへの返答
2011年1月24日 21:34
こんなしょうもないブログにまでコメントを頂き、ありがとうございます。

いやぁ、がんばっていると言っても、所詮知れてますが・・・(汗)

少しずつでも成果が上がればいいのですが。
2011年1月23日 23:26
こんばんわ、
無理しないほうが脳が「楽しむ」から効果も出やすいってTVで言ってましたよ~。
ご自愛のほどを。
コメントへの返答
2011年1月24日 21:36
こんばんは。
こんなしょうもないブログにまでコメントを頂き、ありがとうございます。

>無理しないほうが脳が「楽しむ」から効果も出やすい

なるほど。確かにちょっと苦行っぽく感じている部分もありますね(^^ゞ

ただ、あまり悠長に構えていられる状況でもなくなってきている気がするので・・・(T_T)
2011年1月23日 23:50
こんばんは~(*≧∀≦)

プチ努力どころか、がっつり努力中なようで私もやる気がみなぎってきまス~゚*。(o'∀')b。*゚
姫ちゃんに見守られながら美脚マシーンで夜な夜な運動中でスw

ほしのあきちゃんみたいにスレンダ~美人を目指して頑張りますぞぉ♪♪♪
コメントへの返答
2011年1月24日 21:38
こんばんは♪
こんなしょうもないブログにまでコメントを頂き、ありがとうございます。

がっつり努力などと、とんでもハップンでございます(^_^;)

keroさんとは住まいは離れていようとも志はひとつ!
星の屑(宵ではない)成就のため、おたがいばんがりませう!
2011年1月24日 16:00
お腹が気になるとのことでしたが、その後いかがでしょうか?
腹筋を鍛えると、割れてくるといいますが、あんな細くてショボイ筋肉が何本あろうと戦場では役に立ちませんよね!隊長!<(*`Д´*)

百戦錬磨のラル隊長の腹筋は、あの細い筋肉を束ねて、ぶっとい1本にしていると予想されますw

私の腹筋も、逞しい1本の筋肉になりましたww
ザクとは違う隊長も、ラル隊長を見本に、ぶっとい1本の腹筋を鍛え上げていただきたいと、強く希望しま・・・
`;:゛;`(;゜;ж;゜; )ブフォォ!!
コメントへの返答
2011年1月24日 21:44
こんなしょうもないブログにまでコメントを頂き、ありがとうございます。

「いい目をしているな。それに度胸もいい」
と言って、アムロのお腹を見ていたラル隊長。
あれは実は腹筋を見ていたのでしょうか?

私の1本の腹筋は、鉄さんのものほど、立派なものではありません。
なにせ皮をかブフォォ!!`;:゛;`(;゜;ж;゜; )

失礼しましたm(__)m
2011年1月24日 20:44
ほしのあき
(*´д`*)ハァハァ♪

地下鉄にも ほしのあきの広告(前のblogと同じヤツです)が貼ってあって
(*´д`*)ハァハァ

そーゆーネタですよね??
コメントへの返答
2011年1月24日 21:47
ほしのあきちゃん、かわいいですよね~♪

一応、このプチ努力日記、毎日続けるつもりですが、日替わりでほしのあきちゃんの画像を貼り貼りするつもりです(´▽`)ノ

プチ努力すると、やっぱり(*´д`*)ハアハアしちゃいますよね~。
なんかこう、胸元あたりが・・・。

コホン、そういうネタではありません!

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「戦後80年に寄せて http://cvw.jp/b/488285/48601981/
何シテル?   08/15 20:44
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