ザクとは違うのブログ一覧

本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。
従いまして、コメント等は不要です。

●昨日
１　朝食前にスクワット５０回×３セット＆背筋運動３０回×３セット
２　通勤電車の中でかかと浮かせ
３　通勤電車の中でお腹を引っ込める
４　ジテツーで一生懸命走る（片道約１５分）
５　いすに座る時は姿勢よく
６　昼食前に野菜ジュース


●今日
１　朝食前にスクワット５０回×３セット＆背筋運動３０回×３セット
２　通勤電車の中でかかと浮かせ
３　通勤電車の中でお腹を引っ込める
４　ジテツーで一生懸命走る（片道約１５分）
５　いすに座る時は姿勢よく
６　昼食＆夕食前に野菜ジュース

平日も休日もそれなりにちゃんとメニューをこなしているつもりなのですが、最近ちょっとお腹が苦しくなっているような・・・。
ためしに、風呂上りにウエストを測ってみました。
８０ｃｍ・・・。
おっと、太くなるどころかむしろ細くなっている！
おかしいなぁ。
でも結果が出てるからいいんだけど。


継続は力なり！