ごはん少なめ

食欲の秋だというのに食がどんどん細くなる今日この頃。

思い起こせば今年の夏、熱中症予防にと遊びに出かけたらポカリスエットやらアクエリアスの類をまぁまぁ飲んでました。
あれって糖分が多いからか、少し体重が増えました。
増えてしまうと減らすのは大変。
ビリー隊長には少なくとも3日に1回はお世話になってますが微減微増の繰り返し。

困りました。

体重計に乗るたびに一喜一憂。
一憂の方が多いかな。


来月に健康診断が控えてることもあり、ほんとに食べれなくなってきてます。

回転寿司でも食べて5皿。
すぐに満腹中枢が刺激されます。
お昼ごはんを外で食べるときにはここ何回かは、
「ご飯を少なめにしてください」
なんて言い出す始末。


写真は今日のランチ。
税込550円って激安だったから量も少ないだろう。と思ったら意外に多い。最後のほうは罰ゲームみたい。

うどんだけでも大丈夫だったかも。

若くはないね〜
ご飯大！ご飯お代わり！

とか言うてた当時が懐かしい。

食欲が無いな〜
って考えるだけで元気がなく、年齢を感じます。
なんか夏の終わり、オリンピックの終わりみたいでさみしいですね。

なんかどんどんダウナー
元気は元気なんですけどね。