食生活の改善

この間、献血をした際の血液検査の結果が
返ってきました。


若干、γ-GDPとコレステロールが高い・・・。
（平常値範囲の上限傾向）
私はお酒をほとんど飲まない（飲めない）ので、
多分、食生活の影響かと。


夜少し間食をしているのと、
昼はカップ麺と菓子パンまたは
コンビニ弁当が多かったり、
また仕事がら昼を食べる時間が
不規則になりがちだったり・・・。

対策として先週より弁当として
サンドウィッチを持っていく事にしました。

本日ドラックストアでツナ缶をゲットしました。
しばらく色々試してみます。