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イイね!
2014年05月13日

本日のトレーニング(5/13)

寝不足気味でしたが、会社からジムへ直行。

今回は先にトレッドミルを行いました。

<メニュー>
エアロバイク 10min(W-UP)
トレッドミル 60minで8.3km
マシン諸々
スクワット(スミスマシン)

ちょっと左ひざに違和感があり、
レッグプレスは途中で終了。
スクワットはあまり膝を曲げないようにしました。
疲労の為、ベンチプレスは無し。

明日はどうっすかな?
ブログ一覧 | トレーニング | 日記
Posted at 2014/05/13 22:47:27

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