本日のトレーニング（5/19）

段々と疲労が溜ってきて、帰宅後ウトウトしてましたが、
友人と約束してたので、体を引きずってジムへ。

先日購入した物を装備しました。

＜メニュー＞
エアロバイク　10min（W-UP）
ベンチプレス（不調・・・）
ダンベルローイング
マシン諸々

閉館までトレッドミル（57minで9.3ｋｍ）

ラスト6minは「サヨナラノツバサ」でブースト（ウォークマン装備）



さて疲労を徐々に抜いて、体調を日曜にピークに持っていかねば・・・。