本日のトレーニング（8/10）

3日空いてしまいました。
体調が今ひとつで、台風が通過中でしたが、
ジムに行ってきました。

＜メニュー＞
エアロバイク（W-UP）
ベンチプレス
マシン諸々
トレッドミル（60minで8.6km）

ランは時々休んで流し気味でした。
最後は勇者王ブースト。

今日のブースト時選曲は
↓ 遠藤正明 「勇者王誕生！ 集大成完璧絶叫ヴァージョン」 （勇者王ガオガイガー&Final OP）



帰りにプールの方をちらっと見ましたが、
休みで子供や親子連れが多く、ちょっとこの時間の練習は厳しいかな・・・。
プールなら開館直後か夜が良さそうです。