• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2015年05月03日

本日のトレーニング(5/3)

日中は昨日の疲労で爆睡。
夕食後ジムへ。
時間があまり無かったのでマシン無しです。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)
ベンチプレス
スクワット(スミスマシン)
クランチ

トレッドミル(56minで7.8km)

山中湖ロードレースまで1ヶ月切りました。
現在、去年の同時期よりも現在2.5kg程度増えた状態です。
有酸素運動中心にしてもう少し絞るか、
このまま筋トレMIXを続けるかどうするかな?
ブログ一覧 | トレーニング | 日記
Posted at 2015/05/03 23:07:08

イイね!0件



タグ

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

増車しました(No9)
LSFさん

モンスター796のカスタムで疲れる ...
エイジングさん

ヤット観たさ8/22に
Good bad middle-agedさん

ここも見ておこう🚗
chishiruさん

海峡ミュージアム展望台 本
晴耕雨読さん

ご注文時のオプション選択方法につい ...
FJ CRAFTさん

この記事へのコメント

コメントはありません。

プロフィール

「久しぶりの風邪・・・」
何シテル?   11/10 21:29
07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

リンク・クリップ

さようなら僕のシビック・・・ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2019/10/07 02:20:07
twitter 
カテゴリ:サッカー
2015/04/25 23:46:16
 
やっさんの日々是精進(本家ブログ) 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2009/12/20 00:32:05
 

愛車一覧

ホンダ ステップワゴンスパーダ ホンダ ステップワゴンスパーダ
シビックより乗り換え
その他 その他 その他 その他
現在日本に置いてある自転車。ハードテイルタイプのMTBなので、どこでも入っていけて、トリ ...
その他 その他 その他 その他
中国での相棒。休日のライド&平日の3本ローラー専用です。 問題は、車体にエンジンが釣り合 ...
ホンダ シビックタイプRユーロ ホンダ シビックタイプRユーロ
10年5月28日納車です。2009年モデルの在庫(売れ残り?)を探してもらいました。コル ...
ヘルプ利用規約サイトマップ

あなたの愛車、今いくら?

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう!

あなたの愛車、今いくら?
メーカー
モデル
年式
走行距離(km)
© LY Corporation