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イイね!
2017年06月10日

本日のトレーニング(6/10)

休出後ジムへ。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)

デッドリフト(ダンベル)
レッグプレス
アブドミナルベンチ
チェストプレス
バックエクステンション

トレッドミル(60min 8.9km)

時間が無かったのでマシンは少な目。
1%斜度つけてからは、最高距離かな?
ブログ一覧 | トレーニング | 日記
Posted at 2017/06/10 23:06:28

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