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イイね!
2017年08月17日

本日のトレーニング(8/17)

本日のトレーニング(8/17) 体調も大分回復し。お盆太りを感じてきたので
久々にジムヘ。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)

ベンチプレス
アブドミナル
トライセプスエクステンション
ペルトラルフライ
レッグプレス


レッグエクステンション
レッグカール
バックエクステンション

トレッドミル(40min×2  8.0km)

トレッドミルは走り続ける事が厳しいので、
結構歩きを入れました。

Earls Courtハーフパンツを購入したので
履いてみました。結構派手だな・・・
ブログ一覧 | トレーニング | 日記
Posted at 2017/08/17 23:46:13

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