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yattsusanのブログ一覧

2014年01月05日

本日の走行（1/5）

14時前に出撃してきました。今回はアウターに縛り、ケイデンス80rpmを下回っても良いから、常に足にトルクをかけ続ける事を意識しました。 17時の気温は0℃。雪が舞ってました。＜本日の結果＞使用自転車　KUOTA KHARMA 総走行距離　67.95km 最高速度　　55. ...
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Posted at 2014/01/05 22:33:05 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

2014年01月05日

本日昼食後、プールへ。 2ヶ月半ぶりのトレーニングです。あまりにも久々なので、サークルは無しでひたすら50mを繰り返しました。ウォークマンも浸水して微妙ではありますが、なんとか聞く事ができます。これで元日以外は運動してる事になります。メニュー UP　　50m×4 Pull or ...
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「久しぶりの風邪・・・」

何シテル？ 11/10 21:29

07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...

さようなら僕のシビック・・・カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2019/10/07 02:20:07
twitter カテゴリ：サッカー 2015/04/25 23:46:16
やっさんの日々是精進（本家ブログ）カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2009/12/20 00:32:05

	ホンダステップワゴンスパーダシビックより乗り換え
	その他その他現在日本に置いてある自転車。ハードテイルタイプのMTBなので、どこでも入っていけて、トリ ...
	その他その他中国での相棒。休日のライド＆平日の３本ローラー専用です。問題は、車体にエンジンが釣り合 ...
	ホンダシビックタイプRユーロ 10年5月28日納車です。2009年モデルの在庫（売れ残り？）を探してもらいました。コル ...

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