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2016年07月12日 イイね！

本日のトレーニング（7/11）

3日空いてしまいましたが、ジムへ。 ＜メニュー＞ エアロバイク（W-UP） ベンチプレス スクワット（スミスマシン） ダンベルロウイング クランチ バックエクステンション レッグエクステンション レッグカール ショルダープレス ペルトラルフライ トレッドミル（60min　8.7km） スクワ ...
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Posted at 2016/07/12 03:28:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2016年07月12日 イイね！

東京ヴェルディvsファジアーノ岡山

東京ヴェルディvsファジアーノ岡山
先日行って参りました。 ガンバ大阪より期限付き移籍で加入した二川選手が初スタメンでした。 開始早々、ドゥグラス選手が決定機を作りましたが、ゴールならず・・・ このプレーで足を痛めてしまい、早々の交代。 安西選手がPKを獲得し、中後選手が決め先制に成功しますが、 ずっと岡山ペースの時間が続き ...
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Posted at 2016/07/12 02:49:12 | コメント(0) | トラックバック(0) | サッカー | 日記

プロフィール

「久しぶりの風邪・・・」
何シテル？   11/10 21:29
07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...
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現在日本に置いてある自転車。ハードテイルタイプのMTBなので、どこでも入っていけて、トリ ...
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10年5月28日納車です。2009年モデルの在庫（売れ残り？）を探してもらいました。コル ...
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