yattsusanのブログ一覧

例年通り今年の総括を。 ＜健康面＞ 風邪（体調不良）による病欠無し記録4年継続中。 このまま継続したいですね。　 去年は首の調子が悪かったですが、現在は調子が良いです。 たまに献血のついでに確認しますがγ-GDP・中性脂肪とも問題無しです。 ＜運動＞ 冬になってちょっと中断してしまいました ...
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昼食後、MTBで出撃。 比較的気温が高く、日当たりの良い河口湖へ。 （西湖は雪が残っているらしいので、行きませんでした） ＜本日の結果＞ 使用自転車　GIANT Xtc870 総走行距離　61.76km 最高速度　　34.6km/h 走行時間　　3時間6分 平均速度　　19.9km/h 状態　実 ...
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昨日の忘年会で飲み過ぎて、絶不調でしたが、 意を決して、自転車に乗ってきました。 凍結の危険があるのと、あまりにも久々なので MTBを選択。 山中湖西岸や138号線の北側（山中湖→富士吉田側）は 凍結していたので、かなり慎重に進みました。 帰りも凍結が怖くて飛ばせなかったので 最高速度が伸びて ...
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本日は年内営業最終日のジムへ。 結構混んでいましたね。 ＜メニュー＞ エアロバイク（W-UP） マシン諸々 トレッドミル（60minで7.5km） 大分間が空いてしまいましたが、 7.5km/h程度であれば、最後まで走りきれそうです。 明日からジムやプールが休みなので 自転車に乗ろうと思いま ...
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昨日は甲府に行った帰りに 練習場に寄ってきました。 この間会員になったところは、 時間帯と曜日によって地元よりも 格安で打てるので、かなりお得。 300球を2時間半かけて打ち切りました。 1回打つ度に都度、前打の反省を意識して アドレスするので時間がかかる・・・。 ほとんどドライバーは打たず ...
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久々にプールへ。 ＜メニュー＞ UP　　50m×5 Pull（NP）　100m×5 Kick 100m×5 Pull（NP）　100m×5 Kick 100m×5 Swim　50m×10 Down 筋肉痛がひどく、ペースが上がりませんでした。
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非常に寒かったですが、 このままブタになりそうなので、（既に3kg増量・・・） 意を決して練習場へ。 気温は2℃・・・。 とりあえず、P～7Iを中心に打ってきました。 最初はすっかり忘れていてシャンクばっかりしてましたが・・・。 首（中心軸）がバックスイング方向または 下方にずれる（お辞儀をす ...
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今年も恒例のまとめを。 昨年の約2倍の完全回数となりました。行き過ぎ・・・・。 総観戦試合数　50試合（生観戦のみ） ・ヴァンフォーレ甲府 ＜リーグ戦＞ 3/1（土）H　 vs鹿島　 ●0-4（国立競技場） 3/8（土）A　 vsF東京　△1-1 3/15（土）H　vs新潟　　△ ...
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最終戦観戦してきました。 甲府サポーターも多く詰めかけ、超満員でした。 山の上のスタジアムの2階席という事もあり、寒い! 試合ですが、あまり前に出てこず、勝ち点1を想定した サッカーを清水に展開され、スコアレスドローの決着となりました。 （清水は今季のスコアレスドローはこの試合が初めてとの事） ...
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アイスタに 来てます。 清水・大宮の運命を握る試合。 またJFK監督を含む現メンバーでの 最後の試合になります。 まだJ1リーグ戦で勝った事の無い 清水に勝ちたいですね〜
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