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yattsusanのブログ一覧

2016年08月31日 イイね!

1日限りのヴァンフォーレ甲府展

1日限りのヴァンフォーレ甲府展
ロードレースの後は、車で県立文学館へ行ってきました。 目的は「1日限りのヴァンフォーレ甲府展」での稲垣祥選手のトークショーです。 中々の好青年でしたね~。 そして逞しい太ももも注目でした。 ○×クイズで生き残ってしまい、 舞台の上で稲垣選手からプレゼントを 手渡された時は緊張してしまったよ^^; ...
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Posted at 2016/08/31 02:32:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | サッカー | 日記
2016年08月31日 イイね!

火祭りロードレース

火祭りロードレース
今年も参戦してきました。 雨は降っていなかったので、例年通りMTBで会場へ。 北麓競技場~恩賜林入口までの往復10kmを 走ってきました。 ちょうど雨が止んだ状態で気温も上がらず、 比較的走りやすい状態でした。 結構、練習はしたつもりでしたが・・・ タイムは去年よりも約2分、初参戦の一昨年よ ...
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Posted at 2016/08/31 02:01:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2016年08月30日 イイね!

ヴァンフォーレ甲府vs大宮アルディージャ

ヴァンフォーレ甲府vs大宮アルディージャ
先週行ってきました。 久々の雨の中の試合となりました。 当然、ポンチョ着用。 幸先よく序盤に保坂選手のゴールで先制しますが、 前半終了間際に失点。 その後もネイツ選手、ムルジャ選手、泉澤選手に押されながらも なんとか耐える時間が続きますが、ネイツ選手に代わって入った マテウス選手にゴール ...
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Posted at 2016/08/30 02:26:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | サッカー | 日記
2016年08月28日 イイね!

本日のトレーニング(8/27)

甲府の試合前に小瀬のトレーニング室へ。 <メニュー> エアロバイク(W-UP) ベンチプレス クランチ チェストプレス バックエクステンション アームエクステンション トライセプスエクステンション ラットプル トレッドミル(30min×2 8km台) ロードレース前日なのに結構走ってしまっ ...
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Posted at 2016/08/28 00:56:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2016年08月28日 イイね!

本日のトレーニング(8/26)

夕食後に市のスポーツセンターへ。 <メニュー> エアロバイク(W-UP) ベンチプレス アブドミナル ワンハンドローイング トレッドミル(60min 8.4km 20min毎給水) ロードレース前なので、脚系筋トレは無し。
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Posted at 2016/08/28 00:18:43 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2016年08月22日 イイね!

本日のトレーニング(8/22)

夕食後、ジムのプールへ <メニュー> UP  50m×8 Kick 100m×8 Pull(NP) 100m×8 Swim 100m×8  Down(水中ウォーキング) 左肩が痛すぎて、泳ぎに集中できない・・・ 今週はロードレース前の調整週なので、 筋肉痛にならないように注意しないと。
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Posted at 2016/08/22 23:01:54 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2016年08月21日 イイね!

本日のトレーニング(8/20)

休出前に市のスポーツセンターへ。 <メニュー> エアロバイク(W-UP) ベンチプレス スクワット(パワーラック) トレッドミル(50min 20min毎給水) 時間が限られていたので、ランは途中で終了。 朝から暑すぎて、汗ダラダラでした・・・
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Posted at 2016/08/21 22:23:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2016年08月20日 イイね!

本日のトレーニング(8/18)

日中にジムへ。 <メニュー> エアロバイク(W-UP) ベンチプレス ワンハンドローイング レッグプレス レッグエクステンション レッグカール クランチ ショルダープレス バックエクステンション ペクトラルフライ トライセプスエクステンション トレッドミル(60min 8.7km) 暑すぎて ...
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Posted at 2016/08/20 00:53:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2016年08月20日 イイね!

ヌーマーズ リトルデーモン店(ゲーマーズ沼津店)

さてプールと食事の後は、駅近くにオープンしたゲーマーズ沼津店へ。 最終目的地はここでした。 そう、沼津は現在放送中の「ラブライブ サンシャイン!」の聖地ということで オープンしたらしいです。 中には声優さんサイン入りパネル等が展示されており、 ラブライブシリーズのグッズを中心に取り扱って ...
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Posted at 2016/08/20 00:31:45 | コメント(2) | トラックバック(0) | ラブライブ | 日記
2016年08月18日 イイね!

インドカレー

インドカレー
プールの後に沼津の市内にて。 今回はダル(豆)とチキンを注文。 ダルとナンの組み合わせは結構お腹に溜る・・・
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Posted at 2016/08/18 08:40:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | 食事 | 日記

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「久しぶりの風邪・・・」
何シテル?   11/10 21:29
07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...
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