yattsusanのブログ一覧

休出前に市のスポーツセンターへ。

＜メニュー＞
エアロバイク（W-UP）
ベンチプレス
スクワット（パワーラック）

トレッドミル（50min　20min毎給水）

時間が限られていたので、ランは途中で終了。
朝から暑すぎて、汗ダラダラでした・・・

日中にジムへ。

＜メニュー＞
エアロバイク（W-UP）
ベンチプレス
ワンハンドローイング
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
クランチ
ショルダープレス
バックエクステンション
ペクトラルフライ
トライセプスエクステンション

トレッドミル（60min　8.7km）

暑すぎて、ランはバテバテでした・・・

最近のブースト曲は、

ワルキューレ1stアルバム「Walküre Attack!」より
「僕らの戦場」 （マクロスΔ挿入歌）

さてプールと食事の後は、駅近くにオープンしたゲーマーズ沼津店へ。
最終目的地はここでした。





そう、沼津は現在放送中の「ラブライブ　サンシャイン!」の聖地ということで
オープンしたらしいです。
中には声優さんサイン入りパネル等が展示されており、
ラブライブシリーズのグッズを中心に取り扱っていました。

で・・・・マグネットステッカーを購入。



まだ推しはっきり決まっていないのですが、主人公のチカちゃんに
してみました。

聖地巡礼は、アニメが終了してから自転車でゆっくりまわろうと思います。
（といっても内浦地区は既に周っていたらしいですが＾＾；）

プールの後に沼津の市内にて。

今回はダル（豆）とチキンを注文。
ダルとナンの組み合わせは結構お腹に溜る・・・

沼津に遠征してきました。
早く着きすぎたので、先に沼津市公営の室内温水プールへ。

＜メニュー＞
UP　　50m×6
Kick　100m×10
Pull（NP）　100m×10
Swim　250m　（腰痛の為途中で終了）

Hard&Easy　50m×2

Down（水中ウォーキング）

前回もでしたが、泳いでいる内に
左肩や腰が痛くなる事が多い・・・。