yattsusanのブログ一覧

本日は午後より出撃。
今回はMTBにしました。

14時頃の気温は1℃と今シーズン一番の
冷え込みとなりました。
山中湖は一部結氷していました。

西岸の道路は
路側帯が雪で埋まっていて、しかも雪溶け水が
凍結している状態でした。
交通量も多いので、ヒヤヒヤしながら1周はしましたが、
安全をみて帰還しました。

また今週雪が降るそうなので
再びクローズかな・・・。


＜本日の結果＞
車種　GIANT Xtc870
総走行距離　30.84km
最高速度　　45.1km/h
走行時間　　1時間39分
平均速度　　18.6km
状態　実走　ビンディング無し
　　　　自宅→国道→山中湖1周→国道→自宅

本日は代休。天気予報も外れ
晴れ間が出たので、
いつものコースへ。

昨夜の雨で日陰は路面が濡れています。
西湖の西岸は、凍結しており、
カーブで転倒してしまいました。

車体は無事でしたが、
臀部とふとももの間辺りを強打しました。

しばらく悶絶した後、痛みが治まったので、
そのままメニューを消化しました。

ところが・・・
帰ってきてしばらくすると結構痛い気が・・・。
冷湿布しておとなしくしてます。


＜本日の結果＞
使用自転車　KUOTA KHARMA
総走行距離　67.34km
最高速度　　55.7km/h　
走行時間　　3時間00分
平均速度　　22.4km/h
状態　実走　自宅→河口湖→西浜登り→西湖2周→
　　　　　　　　西浜下り→河口湖2周→自宅

14時前に出撃してきました。
今回はアウターに縛り、ケイデンス80rpmを
下回っても良いから、常に足にトルクをかけ続ける事を
意識しました。

17時の気温は0℃。雪が舞ってました。




＜本日の結果＞
使用自転車　KUOTA KHARMA
総走行距離　67.95km
最高速度　　55.6km/h　
走行時間　　3時間00分
平均速度　　22.5km/h
状態　実走　自宅→河口湖→西浜登り→西湖2周→
　　　　　　　　西浜下り→河口湖2周→自宅

ヤマバトさん、さみっと＠SHU号店さんと
恒例となっているサイクルオフでした。

前日にMTBに乗ったのですが、
運動不足もあり、登りでついていけない・・・
というより一番軽いギアでも十分に回せない
感じでした。（お二人にマスタングされました）

またGWの頃に開催する予定ですので、
それまでに徐々に鍛えていこうと思います。

ヤマバトさん、さみっと＠SHU号店さん
お疲れ様でした!

＜本日の結果＞
使用自転車　KUOTA KHARMA
総走行距離　63.52km
最高速度　　51.5km/h　
走行時間　　3時間16分
平均速度　　19.4km/h
状態　実走　緑地公園→白糸の滝→緑地公園

（※写真は折り返し地点である白糸の滝）

明日のオフに向けて自転車を再起動しました。
路面の状態が分からないので、
今回はMTBを選択。

パールの5℃対応シリーズで武装して
更に内部にゴールドウィンのサミットブレストウォーマー
一番外側はミクの痛ジャージです。
（コンビニのお姉さんにミクちゃん可愛いですね～と
言われて恥ずかしかった・・・）

気温は約6℃。午後より出撃したので、
この時期では暖かい方でしょうか。



路面もドライ、ウェット、マッド、そして・・・



何故か圧雪路も・・・。（数百メートル程度ですが）
車は来ないので、高校以来の雪上走行を楽しんできました。

湖畔の北側は除雪された雪が路側帯の上に
乗っていてまだ、溶けていない状況です。
道路も夕刻は凍結しそうなので、あまり遅い時間の走行は
避けた方が良いかも。

帰宅後は、MTBが泥だらけになってしまったので
拭き上げと明日の準備をしました。

＜本日の結果＞
車種　GIANT Xtc870
総走行距離　44.76km
最高速度　　44.0km/h
走行時間　　2時間23分
平均速度　　18.6km
状態　実走　ビンディング無し
　　　　自宅→国道→山中湖2周→国道→自宅